Folge 15- Magenschmerzen

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen bei Deinen Tcm Podcast, die Tcm-Docs des Bestes aus der Welt.

00:00:07: Wir verbinden traditionelle chinesische Medizin und westliche Medizin für mehr Wohlbefinden

00:00:13: und Gesundheit für Dich.

00:00:15: Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist.

00:00:18: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Tcm-Podcasts, die Tcm-Docs.

00:00:25: Mein Name ist Dr.

00:00:26: Dr.

00:00:31: Sanna Bülklien und ich bin Dr.

00:00:33: Marie Krone.

00:00:34: Und heute besprechen wir ein ganz wichtiges, weil sehr häufiges Krankheitsbild in Deutschland

00:00:39: und zwar die Magenschmerzen und Magen beschwerden.

00:00:43: Aber bevor wir da tiefer einsteigen, haben wir uns heute überlegt, eine ganz spannende

00:00:52: Studie mit Euch ein bisschen zu diskutieren.

00:00:54: Und zwar wurde die Veröffentlicht vor Kurzem in der Zeitschrift "Spiegel" und trägt den

00:01:00: etwas reiserischen Titel "Sin Ärztinnen besser als Ärzte".

00:01:08: Genau, und da wollen wir eigentlich nicht die tatsächlich das Ganze diskutieren, ob

00:01:13: wir vorne tatsächlich die besseren Ärzte sehen, sondern wir haben uns darüber Gedanken gemacht,

00:01:20: was macht denn tatsächlich eine gute Ärztin ein guter Arzt aus?

00:01:26: Und Marie hatte dazu vor Kurzem auch in ihren Insta-Stories eine kleine Umfrage und wir haben uns gedacht,

00:01:33: wir können Euch natürlich erzählen, was wir finden, was ein guter Arzt, ein guter Ärztin ausmacht.

00:01:38: Aber es interessiert uns natürlich auch riesig, was Ihr findet, was für Euch ein guter Arzt,

00:01:43: ein guter Ärztin ausmacht.

00:01:45: Und da gab es eigentlich eine ganz spannende Erkenntnis, gell?

00:01:49: Genau, es gab so zwei Lager, grob gesagt.

00:01:53: Es gab die einen, die meinten, das ist mir ganz egal, ob Frau oder Mann, alt oder jung,

00:01:58: Hauptsache, derjenige beherrscht sein Handwerk, weiß, was er tut und macht einfach.

00:02:05: Und dann gab es das andere Lager, das so meinte, ja, es ist empathisch und empathisch und es soll einem zugehört

00:02:15: werden und man sollte ernst genommen werden, also eher so auf dieses ganze zwischenmenschliche Eingehen,

00:02:22: was ich ganz spannend fand, weil, das kann ich sehr verraten, mein sehr achten gehört beides dazu,

00:02:29: dass man einerseits auf jeden Fall sein Handwerk beherrscht und dann nicht irgendwie rumfuscht

00:02:34: und auf der anderen Seite aber auch eben auf die Patientinnen und Patienten eingehen kann,

00:02:39: die ernst nehmen kann und eben dann entsprechend eine gute Behandlung hinlegt.

00:02:45: Ich bin auch total bei dir, also ich denke auch, eine gute Ärztin sollte beides können

00:02:51: und trotzdem verstehe ich den Ansatz, weil ich auch denke, es ist so ein bisschen je nachdem.

00:02:58: Also wenn ich eine OP habe und weiß, da muss jetzt XY gemacht werden,

00:03:04: dann würde ich mir wünschen, dass ich den die beste Operateurin dann auch habe

00:03:10: und da ist es mir ehrlicherweise eigentlich fast egal, ob die mir dann vorher sympathisch sind

00:03:16: oder nicht, wenn die die OP durchführen und es mir hinterher gut geht, bin ich damit zufrieden.

00:03:21: Also den Ansatz kann ich verstehen, gleiches gilt für intensiv Medizin-Phaseweise,

00:03:27: wobei natürlich da an manchen Stellen auch eine gute menschliche Betreuung absolut essenziell ist,

00:03:32: aber auch da, wenn es wirklich so hart auf hart kommt, ist mir derjenige, der sein Handwerk versteht

00:03:37: und im Zweifel mir mein Überleben sichert, tatsächlich wahrscheinlich lieber als derjenige,

00:03:43: der vielleicht ganz nett ist, aber nicht in die Puschen kommt.

00:03:46: Genau, dagegen, wenn man sich jetzt mal überlegt, man bekommt eine Krebsdiagnose mitgeteilt,

00:03:51: dann verstehe ich auch, dass man das nicht so hingeknallt haben möchte,

00:03:55: sondern dass man dann auch schon erwartet, dass er gegenüber das so ein bisschen empathisch rüberbringt

00:04:00: und sich auch so ein bisschen reinversetzen kann.

00:04:03: Also ich denke, es ist ganz wichtig, dass man schaut, um was geht es

00:04:09: und ich glaube, da müssen uns, wir Ärztin, auch immer wieder an die eigene Nase packen

00:04:14: und schauen, dass man auch, dass uns das auch gelingt,

00:04:18: dass man einen richtigen Moment eben anpacken

00:04:20: und im anderen Moment aber dann auch empathisch sind.

00:04:22: Total, und ich glaube, es ist ja auch so ein bisschen von eigenem Typ auch abhängig.

00:04:28: Also ich bin schon auch jemand, der lieber eine nüchternene Betrachtung der ganzen Geschichte hat,

00:04:35: anstatt dass er jemanden hat, der irgendwie fast mitweint, wenn es irgendwas Schlimmes gibt.

00:04:40: Und gleichzeitig habe ich aber auch Patienten, denen das total wichtig ist,

00:04:44: dass man auch mit fühlt, was finde ich für den Ärztin,

00:04:47: da noch immer herausfordern ist, weil wir auch so ein bisschen schauen müssen,

00:04:50: dass unsere Grenzen gewahrt werden.

00:04:52: Und wir leider, egal wie viel Empathie, auch eine gewisse Distanz waren,

00:04:57: müssten und sollten, was nicht heißt, dass wir nicht empathisch sein dürfen, überhaupt nicht.

00:05:01: Aber so eine gewisse berufliche Distanz muss einfach bleiben,

00:05:05: denn sonst kann man ja gar nicht mehr rational entscheiden und gut entscheiden

00:05:09: und gerade in Notsituationen entscheiden.

00:05:11: Da hilft es auch nicht zu verbunden mit dem Patienten zu sein.

00:05:15: Also es muss man auch ganz ehrlich sagen, manchmal ist so ein gewisser Ruhe vielleicht,

00:05:20: eine gewisse Klarheit, eine gewisse Abgrenzung auch wahnsinnig hilfreich.

00:05:24: Das denke ich auch. Nur muss man dann auch wieder schauen,

00:05:28: finde ich immer, gerade in der Ökologie habe ich ja wirklich so die komplette Bandbreite

00:05:33: von Knallhardt operieren und Entscheidungen treffen,

00:05:37: bis zu eben empathisch jemandem beibringen, dass er Krebs hat.

00:05:41: Und da finde ich immer auch die Menschen immer ganz, ganz unterschiedlich.

00:05:45: Die einen sagen, hey, ich habe Krebs-Sax mis ins Gesicht und sag mir, was es heißt.

00:05:49: Und wir gehen zusammen den nächsten Schritt und die anderen sind so, ja, hm.

00:05:54: Ich will jetzt aber gar nicht richtig diagnostik und hm.

00:05:57: Und wenn dann wirklich was rauskommt und ich finde, da muss man auch lernen

00:06:01: und das lernt man erst im Laufe der Jahre, jeden Patient, jede Patientin so ein bisschen abzuholen,

00:06:07: wo sie stehen.

00:06:09: Und ich glaube, dass dafür wiederum ein gewisses Maß an Empathie einfach notwendig ist.

00:06:14: Und das haben leider nicht alle Ärztinnen und Ärzte, weil es auch nicht alle Menschen haben.

00:06:18: Also, ich glaube, es ist gar nicht so, dass Ärztin jetzt zu begrenzen.

00:06:24: Genau.

00:06:25: Und ich glaube, ob jetzt auch so wieder ein bisschen den Schluss zu finden

00:06:28: und auf den Spiegelartikel einzugehen.

00:06:31: Da waren die Zahlen ja auch nicht so eindrücklich,

00:06:36: wenn man sich das mal genauer durchliest, ob jetzt wirklich die Ärztinnen oder die Ärzte,

00:06:40: die besseren Mediziner sind.

00:06:43: Ich glaube einfach, dass das eine Typssache ist

00:06:48: und nicht unbedingt jetzt geschnechtsabhängig ist.

00:06:52: Absolut.

00:06:53: Und es ging ja in dieser Studie, die da auch so etwas reiserisch veröffentlicht worden ist,

00:06:59: ging es vor allem um ältere Frauen, die im Krankenhaus dann von einer Ärztin

00:07:04: und nicht einem Arzt behandelt worden sind und dass die eine geringere Sterblichkeitsrate haben.

00:07:09: Die Studie kommt allerdings aus Japan und den USA.

00:07:13: Also, es ist auch noch mal immer die Frage, ob das dann tatsächlich mit unserem Gesundheitssystem zu vergleichen ist.

00:07:17: Das finde ich eine ganz wichtige Frage an der Stelle auch.

00:07:21: Und die Unterschiede in der Sterblichkeitsrate,

00:07:24: innerhalb von 30 Tagen nach Aufnahme, die lag bei 8,15% bei einer Ärztin

00:07:31: und 8,38% bei einem Arzt.

00:07:34: Also, das ist auch kein so wahnsinnig gravierender Unterschied, muss man mal ehrlich sagen.

00:07:39: Und ob der tatsächlich hinterher klinisch so bedeutsam ist, wie die Studienautoren sagen,

00:07:44: ich glaube, da darf man auch noch mal ein bisschen drüber nachdenken.

00:07:47: Fakt ist, das werden wir aber heute nicht besprechen.

00:07:49: Da gibt es irgendwann eine andere Folge dazu.

00:07:52: Fakt ist aber natürlich, dass wir als Ärztinnen nochmal neu lernen dürfen,

00:07:59: wie unterschiedlich Krankheiten sich bei Männern und Frauen drücken.

00:08:03: Genau. Auch ein wahnsinniges Thema.

00:08:06: Aber wie du schon gesagt hast, da kann man so ausführlich drüber reden, das machen wir ein anderes Mal.

00:08:10: Genau, Tiesern wir nur.

00:08:12: Und damit schwenke auch ich dieses Mal zurück zu unserem Hauptthema, wie du es schon genannt hast.

00:08:19: Es geht heute um die Magenbeschwerden und Magenschmerzen.

00:08:23: Und da ich ja die Statistik auch so liebe immer,

00:08:27: habe ich mal wieder rausgefunden, dass tatsächlich 11% der Menschen angegeben haben in Deutschland,

00:08:41: dass sie mehrfach im Monat an Magen und/oder Darmbeschwerden leiden.

00:08:48: Und ja, das muss man sich mal wieder überlegen.

00:08:53: Generell finde ich es krass, wie viele Erkrankungen es in Deutschland gibt

00:08:57: und wie hoch die Zahlen dann auch tatsächlich immer sind.

00:09:00: Und dann hat man auch nochmal untersucht im gesamten deutschsprachigen Raum.

00:09:05: Also es war jetzt nicht nur Deutschland,

00:09:07: sondern auch in der Bevölkerung die Ab 14-Jährigen.

00:09:12: Also wirklich schon die Jugendlichen haben rund 1,8, 1 Millionen Personen mindestens einmal pro Woche.

00:09:20: Also mindestens einmal, auch öfters war dabei ein Schmerzmittel gegen Magen, Darm oder Verdauungsbeschwerden genommen.

00:09:28: Also auch diese Zeit finde ich wieder gravierend.

00:09:31: Also gefühlt haben wir schon Ruckenschmerzen, Kopfschmerzen besprochen,

00:09:34: jetzt immer bei den Magenbeschwerden, Magenschmerzen, wie viel Schmerzmittel eingenommen werden.

00:09:40: Also für mich immer wieder Wahnsinn.

00:09:44: Also ich habe auch früher zu Lernzeiten tatsächlich häufiger mal unter Spannungskopfschmerzen gelitten

00:09:50: und habe da auch wirklich Schmerzmittel gebraucht.

00:09:53: Also einfach auch um meine Lernzeit zu verlängern.

00:09:56: Ich gebe es wirklich zu, aber so oft und so viel, also ja, es war mal.

00:10:02: Ja, es ist wirklich, es sind echt erschreckende Zahlen und dazu kommt ja noch,

00:10:07: und da habe ich jetzt mal geschaut,

00:10:10: dass man gerade bei Magenschmerzen und Magenbeschwerden

00:10:17: ganz häufig auch sogenannte Säureblocker nimmt, also Protonenpokémon, man nennt die,

00:10:22: die einfach ein bisschen drosseln sollen, dass zu viel Magen Säure entsteht

00:10:28: und diese Medikamente wiederum, also die meisten kennen die schon

00:10:33: oder kennen sie von anderen Leuten, dass sie die nehmen,

00:10:37: die sind tatsächlich unter den häufigsten, also unter den fünf am häufigsten verkauften

00:10:45: überhaupt Arzneimitteln in Deutschland.

00:10:48: Und das finde ich eine Wahnsinnszahl.

00:10:52: Und dann kriegt man auch so eine bisschen, eine Ahnung, ehrlicherweise,

00:10:57: was für ein gigantischer Markt da auch dahinter steckt.

00:11:00: Wenn man sich mal überlegt, welche anderen Arzneimittel da so auf den Plätzen 1 bis 5

00:11:06: und dann so einen Frumtummel sind, das vor allem Blutdruckmedikamente,

00:11:09: von denen wir wissen, dass es einfach auch sehr, sehr hochfrequent verordnet wird

00:11:14: und aber eben diese Magen Säureblocker, die schwirren ganz, ganz, ganz weit mit oben

00:11:20: und dementsprechend, wie gesagt, kriegt man schon auch so ein bisschen,

00:11:24: eine Ahnung, was für eine Lobby und was für Geld und was für Farmer da auch einfach dahinter steckt.

00:11:30: Und kann sich natürlich schon auch an der Stelle fragen,

00:11:33: ob wir die Patienten, die mit Magen und Magenschmerzen und Magenbeschwerden kommen,

00:11:38: ob wir die tatsächlich auch so effizient aufklären, unabhängig von Tcm oder nicht,

00:11:44: was es alles zu tun gäbe oder vielleicht auch einfach relativ schnell abfertigen.

00:11:51: Das ist dahingestellt.

00:11:54: Genau, wir sind mal wieder kritisch und ein bisschen ketschrisch,

00:11:57: aber ich finde diese Frage sehr gut und wir lassen sie offen.

00:12:00: Genau, wir lassen sie offen.

00:12:03: Genau, was ist der Magen jetzt eigentlich und was für Aufgaben hat der?

00:12:08: Also der Magen ist dem eigentlichen Verdauungssystem, sprich den Darm,

00:12:13: der wieder den dünnen Dickdarm geuntergliedert wird, vorgeschaltet

00:12:17: und dem Magen wird der Nahrungsprei weiter aufbereitet

00:12:24: und zwar wird Magen Säure und teilweise auch schon Verdauungsenzyme untergemischt

00:12:29: und dann wird dieser komplette Brei weiter in den Dünndarm abgegeben,

00:12:35: wo er weiter verarbeitet wird, weiter Verdauungsenzyme dazu kommen

00:12:39: und dann geht es weiter in den Dickdarm.

00:12:42: Die Verstandteile werden natürlich dann auch aufgenommen im Dünndarm,

00:12:46: dann geht es weiter in den Dickdarm, da werden auch noch Teilbestandteile aufgenommen,

00:12:50: langsam aber dann Richtung Enddarm,

00:12:53: wieder ganze Rest, der nicht aufgenommen wurde, verdickt

00:12:58: und der Stuhl letztendlich im Enddarm erstmal gespeichert

00:13:04: und dann eben bei der Defikation ausgeschieden.

00:13:07: Das war jetzt mal so der komplette Kurs.

00:13:10: Das war so ein bisschen die Reise durch den Körper mit Marin.

00:13:15: Ja, aber das war durch die Totalrecht.

00:13:20: Und was du oft gesagt hast und da merkt es auch schon, Säure, Säure, Säure,

00:13:25: also Salzsäure, Magen Säure und so weiter, das heißt der ganze Prozess

00:13:29: braucht Säure um zu funktionieren,

00:13:33: anders würde es nicht funktionieren und genau die Säure ist aber so ein bisschen das auch,

00:13:37: was ganz vielen Patienten dann auch einfach die Beschwerden macht.

00:13:41: Genau und die häufigsten Symptome bei Magenbeschwerden sind Völlegefühl,

00:13:46: häufig auch mit Blähungen zusammen, Sodbrennen, Übelkeit,

00:13:50: Erbrechen, Appetitlosigkeit, Magenkremfe, Magenschmerzen.

00:13:55: Das ist so das, was häufig angegeben wird, wenn man sich mal überlegt,

00:14:00: wie häufig man das auch in seinem privaten Umfeld hört,

00:14:04: oh Mensch, ich habe hier so viel gegessen, da habe ich wieder den völlig fühl.

00:14:07: Ich habe so ein saures Aufstoßen, nachts wenn ich im Bett liege,

00:14:11: habe ich aufstoßen, oh, ich habe so richtige Krämpfe häufig,

00:14:15: wenn ich zum Beispiel das gegessen habe, zumindest haben die Leute das Gefühl,

00:14:19: also ist es schon wirklich viele.

00:14:22: Ja, total viele und dann, du hast schon so ein bisschen die häufigsten Ursachen angesprochen,

00:14:27: denn genau das ist es ja dann auch, also zum einen natürlich falsches Essen

00:14:32: im Sinne von zu schnell, nicht gut kauen, zu kalte oder zu heiße Speisen,

00:14:39: zu stark gewürztes Speisen und auch natürlich übermäßige Genuss von Alkohol,

00:14:44: von Kaffee, von Zigaretten, all das kann in Kombination mit Stress dann vielleicht auch noch

00:14:51: wirklich sehr, sehr stark reizen und sehr viele Beschwerden auch einfach machen.

00:14:57: Genau, dann gibt es eben auch die ernsthaften Erkrankungen, wie zum Beispiel der Reflux,

00:15:03: das heißt, dass eben ein Teil des Nahrungsbrei mit der Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt.

00:15:10: Magengeschwüre gibt es aber auch tatsächlich Speiseröhren und Magengrebs,

00:15:15: die häufig mit so einem Völlegefühl und so einem Drücken beginnen,

00:15:19: deswegen, wie immer an dieser Stelle, unsere Warnung, bevor man das einfach auf leichte Schulter nimmt und sagt,

00:15:26: "Hey, jetzt machen wir jetzt mal irgendwas, mal wieder das mit den Nadeln oder so."

00:15:30: Immer als erstes westlich abklären, da gehört eine Magenspiegelung auf jeden Fall dazu

00:15:36: und meistens dann eben auch gleich um das Ganze zu kompletieren, eine Darmspiegelung.

00:15:42: Und wenn da alles in Ordnung ist, dann kommt die TZM und die kann wie immer wirklich sehr, sehr gut helfen.

00:15:51: Wobei ich auch es in real tatsächlich erschreckend finde, weil viele Patientinnen durch diese Mühle gegangen sind.

00:16:00: Also ich habe mal einen Schmerzen, ich gehe zum Haushaltsdebber, weiß mich zum Internisten,

00:16:04: der Internist sagt Gastroenterologe, dann wird halt eine Gastro gemacht

00:16:09: oder eine Magenspiegelung oder eine Darmspiegelung gemacht.

00:16:12: So, und boom, das war gerade, da kommt nahezu nichts raus oder so, sie haben eine leichte Entzündung oder so.

00:16:20: Oder so was, wie sie haben eine Reizmagen oder eine Reizdarm und es ist sowieso alles psychosomatisch

00:16:26: und jetzt stellen sie sich mal nicht so an.

00:16:29: Genau, oder machen sie ein bisschen Entzündung auch mal super.

00:16:32: Manchmal ist das Autogehnes weniger.

00:16:34: Manchmal soll das Autogehnes weniger.

00:16:36: Oder so, ich soll den Stress in meinem Leben jetzt reduzieren, dann wird alles gut.

00:16:42: Und dann denkt man sich so ja, also ja, mit Sicherheit ein guter Ratsch, aber vielleicht hilft es auch ein bisschen was androh zu machen.

00:16:50: Und was ich eingangs meinte, es ist dann tatsächlich schon so, es gibt ja auch schulmedizinisch wahnsinnig viele Empfehlungen für diese Patienten,

00:16:58: aber oft bekommen die Patienten von diesen Empfehlungen gar nichts zu hören, sondern sagen ja, und hier ist so ein Rezept,

00:17:05: das hat mir der Arzt dann mitgegeben und die Tabletten nehme ich jetzt morgens so ein Abends.

00:17:10: Für vier Wochen und danach ist es gut.

00:17:12: Und wenn man da so ein bisschen drüber nachdenkt, denkt man sich auch, nee, wahrscheinlich

00:17:17: ist es danach nicht gut.

00:17:19: Genau, weil ich habe die Blätter nicht gelöst.

00:17:21: Ich habe die Blätter abgesetzt und es geht wieder von vorne los.

00:17:25: Ja, genau.

00:17:26: Einmal absetzen, zack, flammt alles wieder auf.

00:17:28: Und da bin ich, das ist so ein Thema, da bin ich echt riesig froh, dass wir Tcm haben.

00:17:33: Ja.

00:17:34: Gleichzeitig finde ich es auch wirklich herausfordernd, weil es bei vielen Patienten schon

00:17:39: so ist, dass wenn sie das dauerhaft los werden wollen, sie auch an ihren Gewohnheiten, ihren

00:17:47: Lebensgewohnheiten ein bisschen schrauben dürfen, Schreckstrich sollten, Schreckstrich

00:17:51: müssen, sonst wird es nix.

00:17:54: Genau.

00:17:55: So, jetzt bin aber ich einmal durch das Magen-Darm-Beschien aus der westlichen medizinischen Sicht

00:18:02: geritten.

00:18:03: Jetzt machst du doch mal das Gleiche für die Dürfen.

00:18:06: Jetzt bin ich einmal durch den Körper mit Tcm.

00:18:10: Muss ich mal sagen, der Magen-Darm-Trag ist ja schon ähnlich.

00:18:15: Das kann man ja nicht immer so sagen, wenn man jetzt vom westlichen und chinesischen

00:18:19: Organsystem redet.

00:18:21: Leg mal los.

00:18:22: Im Endeffekt gibt es auch in der Tcm diese klassische Unterteilung in die einzelnen

00:18:27: Verdauungsorgane, wobei die es als Organpaare natürlich auftreten, da haben wir auch schon

00:18:33: mal gesagt, es gibt zu Beginn das Organsystem Magen-Milz, in Folge dann das Organsystem

00:18:38: Dunderm und in Folge dann das Organsystem Diktarm, der wiederum auch gleich für die

00:18:42: Ausstellung zuständig ist.

00:18:44: Und wenn wir uns den Beginn dieser ganzen Verdauungskaskade anschauen, dann ist die

00:18:51: Aufteilung im Organsystem Magen-Milz so, dass die Nahrung ankommt und dann das Organsystem

00:18:59: Magen.

00:19:00: Dafür zuständig ist, die Nahrung kontrolliert abzusenken und das Organsystem Mils.

00:19:06: Dafür zuständig ist, man nennt das Klare vom Trüben zu separieren, das heißt noch

00:19:12: mal zu trennen und das, was wir als Energie nutzen können, nach oben zu schicken, also

00:19:19: Energie quasi, G-Raus zu ziehen und das G nach oben zu transportieren und zu verteilen

00:19:25: und der Magen darf dann alles andere eben mit absenken.

00:19:28: Funktioniert das nicht, dass die beiden Organsysteme ihre Aufgabe so nachkommt, wie das gedacht

00:19:36: ist, weil einfach zum Beispiel zu wenig Cheater ist, zu wenig Energie da ist, die Nahrung

00:19:41: nicht passend ist oder eben auch zu viel Hitze entsteht, zum Beispiel durch Alkohol, durch

00:19:47: Zigaretten, durch sonst irgendwas, dann kann dieser Prozess nicht funktionieren und dann

00:19:52: schlägt quasi das Feuer des Magens nach oben oben und geht als Hitze nach oben und gleichzeitig

00:19:59: wird das Organsystem Mils, was eben wie gesagt für einen Großteil unserer Energie, unseres

00:20:05: Cheese zuständig ist, wird ein bisschen geschwächt und damit kommen dann die ganzen anderen Symptome,

00:20:12: dann wird zum Beispiel die Verdauung auch nicht mehr gut funktionieren und das ist

00:20:16: dieses spannende Kombi mit Blähungen dann auch, was du am Anfang erwähnt hast, dieses

00:20:20: Völlegefühl durch den Magen, der da nicht mehr gut funktioniert und dann aber auch

00:20:24: die Blähungen, denn Blähungen zum Beispiel werden in der TSM dem Organsystem Mils zu

00:20:29: geschrieben.

00:20:30: Genau und wir haben dann aber eben nicht nur so diese Magenbeschwerden und wie du sie

00:20:36: schon beschrieben hast mit den Blähungen, sondern häufig dann auch begleitet mit Müdigkeit,

00:20:42: Schwäche, Schwellungen, damit das Ganze dann noch extremer wird, haben die Leute häufig

00:20:47: auch, was ich ganz spannend finde, eben kalte Hände, kalte Füße und dann sehen wir schon

00:20:53: wieder nicht nur bei einer Milchschieschwäche, sondern auch bei einem Milzjagen Mangel, was

00:20:58: dann noch mal schwieriger und also dramatischer ist, schwerwiegender und eben auch schwieriger

00:21:04: zu behandeln.

00:21:05: Absolut und du hast ja trotzdem diese komplette Hitzesymptomatik letzten Endes dieser Prozess,

00:21:12: das kennen wahrscheinlich betroffene Patienten, wenn die wirklich so sehr, sehr lange unter

00:21:16: so gravierenden Magenschmerzen oder vielleicht auch Magenentzündungen, Magenbeschwerden,

00:21:22: insgesamt kleinen, den geht körperlich nicht mehr gut.

00:21:26: Also die werden auch richtig dünn, die magern tatsächlich ab, die verlieren eben wie gesagt

00:21:31: auch wirklich an Energie, sind nicht mehr so leistungsfähig, können nachts teilweise

00:21:35: nicht mehr schlafen oder nur extrem schlecht, sind natürlich reizbar.

00:21:40: Also das sind schon viele Symptome, die da kumulieren und die man auch ernst nehmen darf und sollte,

00:21:48: denn in Summe ist das ein wahnsinnig schwächenes Erkrankungsbild.

00:21:52: Ja, wenn man ehrlich ist, so eine Milchschieschwäche und wenn sie auch nur ganz wenig ausgeprägt

00:21:58: ist, haben tatsächlich die aller, aller meisten Menschen hier im Wessen.

00:22:03: Ja, das finde ich halt so krass.

00:22:05: Also als ich mit der TGM angefangen habe, dachte ich so, boah, ich kann eigentlich immer den

00:22:12: Funktionskreis mit den Magenmills mitbehandeln, weil es immer betroffen ist, ist tatsächlich so.

00:22:17: Was wir treiben mit unserem Stress, mit unserer Ernährung und so weiter, was ich alles eben

00:22:22: auf diesen Funktionskreis auswirkt, ist es Wahnsinn.

00:22:27: Deswegen gibt es ja auch so ein bisschen an manchen Ausbildungsinstituten und Schulen,

00:22:32: so siehren schon fast die Richtung, dass es nahezu nur noch Stärkung der Organsysteme

00:22:38: Mills und Magen ist, letztendlich, das vielleicht auch ein bisschen zu einfach gedacht.

00:22:43: Aber ich finde auch, also so Milchsstärken oder Organsystem Milchsstärken sozusagen,

00:22:49: das geht bei ungefähr jeden.

00:22:52: Ja, und letztendlich ist es auch einfach, weil zu viel G gibt es nicht.

00:22:57: Also ich kann nicht zu viel G haben, ich kann Stagniertes haben oder so.

00:23:01: Aber zu viel geht nicht.

00:23:03: Insofern kann Stärkung beim Mills nie schaden.

00:23:06: Das ist dein Geist.

00:23:08: Genau.

00:23:11: Ja, was kann man jetzt aus Sicht der Tcm tun, wenn man tatsächlich unter so einer

00:23:18: Milchschwäche oder noch mehr, dann auch eine Hitze Symptomatik leidet?

00:23:23: Wir können wie immer sehr viel über unsere Ernährung machen.

00:23:29: Das ist immer, das wir bringen es immer, immer wieder an, aber es ist auch so wichtig.

00:23:34: Und darüber schneidet sich die Tcm tatsächlich auch mit der westlichen Medizin,

00:23:39: dass man eben sagt, man soll gewisse Auslöser meiden.

00:23:43: Und aus Sicht der Tcm sind es eben vor allem heiße, fettige Nahrungsmittel,

00:23:49: wie zum Beispiel ein bestes Beispiel gekrieltes, rotes Fleisch.

00:23:53: Ja, ist ganz, ganz schlecht. Scharf zu scharfes Speisen, Alkohol,

00:23:59: hochprozentige Alkohol.

00:24:01: Das ist alles, was eben da große Probleme bereiten kann.

00:24:06: Und wenn man die Probleme hat, sollte man das eben meiden.

00:24:09: Wobei das für die Patienten oft extrem herausfordernd ist, sich da umzustellen,

00:24:16: weil das einfach ganz häufig schon in deren Tagesablauf eingebaut ist,

00:24:20: dass sie zum Beispiel im Mittagsschritte nicht essen.

00:24:22: Abends dann so richtig reinhauen und da dann auch was, was scheiß, was Deftiges essen.

00:24:27: Und dazu halt ihren Alkohol und so.

00:24:29: Und von uns an der Stelle wirklich gesagt, leidet ihr unter Magenschmerzen?

00:24:33: Versucht es einfach mal.

00:24:35: Versucht mal drei bis vier Wochen wirklich euer Abendessen da,

00:24:39: umzustellen, anzupassen, weg von diesem heißen Fettigen, wie Maren schon gesagt hat.

00:24:45: Versucht auf Alkohol zu verzichten oder zumindest den Konsum deutlich zu reduzieren.

00:24:51: Und ihr werdet mit Sicherheit innerhalb von vier Wochen einen ganz signifikanten Unterschied auch haben.

00:24:56: Genau, abends dann auch eben Lebensmittel wählen, kühlend wirken, die das die Yin haben,

00:25:03: um eben dann auch das Yin für die Nacht zu stärken.

00:25:06: Das heißt, es ist aber nicht unbedingt, dass man immer auch alles kalt essen muss.

00:25:10: Ja, wenn ihr abends essen, Essen seid,

00:25:13: man dürfte auch abends gerne beispielsweise eine Suppe essen.

00:25:17: Die ist leicht verdaulich, die spendet Kraft, eine suppe, gedeckende Tcm immer.

00:25:22: Sie jeder Tageszeit.

00:25:24: Und wenn ihr einfach sagt, Mensch, ich brauche abends mein warmes Essen,

00:25:28: dann versuch doch einfach mal in die Richtung, was anstatt dieses gekühlten, roten, schweren Fleisch ist oder was auch immer.

00:25:34: Genau, Rohkost am Abend auch.

00:25:37: Also wir meinen englende Nahrungsmittel im Sinne,

00:25:40: weil sie wirken nicht im Sinne von, wie sie thermisch sind.

00:25:44: Also das heißt Rohkostsalate und so, das auch eher meiden, denn das kann aus Sicht der Tcm

00:25:49: diesen ganzen Prozess erst recht anfeuern, denn ihr braucht ja, um diese Rohkost und diese Salate verdauen zu können,

00:25:56: von irgendwo her Hitze.

00:25:58: Und diese Hitze macht ruhig dann das Organistemagen und das kann genau hinten rumgehen.

00:26:03: Also sucht euch Lebensmittel, die kühlend wirken, nicht kühl sind.

00:26:08: Das kann zum Beispiel sein Gurken, das können sein Zucchini, das kann Fisch sein so.

00:26:13: Und auch gerne gedünstet.

00:26:15: Genau, oder so ein schnelles Pfannengemüse einfach oder so.

00:26:19: Also das darf auch von der Menge her mehr sein.

00:26:22: Das muss jetzt nicht eine kleine Spatzenportion sein, aber eben das richtige Essen an der Stelle einfach.

00:26:27: Genau, wie immer hilft auch sehr die Akupunktur und was ihr selbst machen könnt, die Akupressur.

00:26:36: Da gibt es mehrere Punkte.

00:26:39: Wir wollen euch wieder eine kleine Auswahl empfehlen.

00:26:43: Magst du wie immer anfangen?

00:26:44: Sehr gerne.

00:26:45: Dann fange ich mit meinem an der Stelle Lieblingspunkt für Magenbeschwerden an.

00:26:50: Das ist der Punkt REN 12.

00:26:52: Das ist tatsächlich einer der, wenn ich der Hauptpunkte für sämtliche Magen und Verdauungsbeschwerden.

00:27:00: Der liegt, wenn ihr euch eine Linie denkt zwischen eurem Nabel und dem unteren Ende eures Sternums.

00:27:09: Liegt der genau auf der Hälfte in der geraden Linie.

00:27:13: Der heißt REN 12 und das ist wirklich ein Punkt, den ihr einsetzen könnt.

00:27:17: Eigentlich letzten Endes bei allen Arten von Magenbeschwerden.

00:27:21: Der ist wirklich so universal mit so vielen Funktionen.

00:27:25: Der hilft auf jeden Fall immer und gut.

00:27:28: Wer auch sehr gut hilft, weil die komplette Mitte harmonisiert.

00:27:34: Das heißt Magen und Milch ist Magen 25.

00:27:39: Der Punkt liegt jeweils links und rechts lateral vom Bauchnabel.

00:27:45: Und zwar, wenn ihr zwei Daumen breit jeweils nach links und rechts geht auf Höhe des Bauchnabelseite.

00:27:50: Genau auf diesem Punkt.

00:27:52: Und wenn ihr da akkupressiert, ist das auch sehr angenehm bei jeglicher Art von Magenbeschwerden.

00:27:59: Genau. Und wenn ihr wirklich unter so starker Hitze auch leidet oder so starken Hitzegefühl oder Schmerzen,

00:28:06: dann dürft ihr auch an euren Zehen schauen.

00:28:09: Und zwar zwischen, es wirkt immer komisch, funktioniert aber trotzdem,

00:28:15: zwischen der zweiten und dritten Zehe an den Füßen, also geht an beiden Füßen.

00:28:22: An der Schwimmhaut, quasi.

00:28:24: Genau, vorne, wo die Schwimmhaut ist.

00:28:27: Dort genau in dieser Falte, quasi direkt da an dieser Trennungslinie.

00:28:33: Da liegt der Punkt Magen 44.

00:28:36: Und der leitet euch die Hitze vom Magen nach unten.

00:28:40: Und genau da wollen wir sie ja haben.

00:28:41: Wir wollen ja nicht, dass die Hitze nach oben geht, weil dann gibt es Zutrennereflugs, was auch immer.

00:28:45: Wir wollen ja, dass die Hitze nach unten geht und Magen 44 leitet die Hitze nach unten.

00:28:51: Also den Punkt unbedingt ausprobieren.

00:28:52: Der ist, wenn ihr Beschwerden habt, wahrscheinlich nicht super angenehm, funktioniert aber tatsächlich sehr, sehr gut.

00:28:58: Genau. Und nachdem wir jetzt die Ernährung, die Akkupunktur bzw.

00:29:03: Bresse durch haben, eines meiner Lieblingsthemen immer auch was gut hilft ist, die Bewegungstherapie.

00:29:09: Wir hatten schon angedeutet bei der westlichen Medizin wird ja immer Entspannung, Stressreduktion empfohlen.

00:29:17: Und es kann eben dieser Baustein der fünf Therapie-Säulen, der TZM, helfen.

00:29:22: Die Bewegungstherapie kann Spannung rausnehmen, die Flexibilität steigern und eben auch im

00:29:29: G-Fluss wieder harmonisieren, egal ob Chigong, Tai Chi, Ausdauersport, mäßig oder ob das Yoga ist.

00:29:38: Das alles kann da die Beschwerden auch zusätzlich lindern.

00:29:43: Und wichtig an der Stelle, also wir beiden sind eh große Fans davon, macht es regelmäßig, macht es nicht.

00:29:50: Einmal die Woche zwei Stunden, die Yoga, den Yoga-Kurs oder die Jogastunde, was auch super toll ist.

00:29:57: Aber schaut wirklich, dass ihr die Bewegung ganz, ganz regelmäßig in euren Alltag einbaut.

00:30:02: Also am besten wirklich jeden Tag, zumindest so eine halbe Stunde, denn auch das nimmt euch

00:30:07: Anspannung und auch das nimmt euch Stress und bewahrt euch auch ein bisschen vor diesem,

00:30:13: was wir im Deutschen nennen, der Stress schlägt mir auf den Magen.

00:30:17: Dafür gibt es chinesisch auch eine quasi gleich oder eine übersetzte Diagnose.

00:30:22: Und das könnt ihr mit Bewegung, mit Entspannung, mit solchen Sachen wirklich auch deutlich lindern,

00:30:29: sodass ihr perspektivisch auch einfach eure Beschwerden in Griff bekommt, weil das ist ja am Ende des Tages das, was ihr auch wollt.

00:30:37: Genau, und wenn ihr sagt, mein Alltag ist so voll, zumindest ein kleiner Spaziergang auch das kann schon sehr hilfreich sein.

00:30:44: Ja, unbedingt. Und der geht immer.

00:30:46: Und wenn man für ein fahrungsauto läuft, egal.

00:30:51: Egal.

00:30:53: Genau. Und was auch immer ganz gut hilft, da hast du glaube ich noch so zwei Dinge sind, wenn man Akku tatsächlich unter den Magenbeschwerden leidet, neben der Akkupressur T's.

00:31:07: Genau, das ist aber tatsächlich keine allgemeine Empfehlung, aber das könnt ihr ausprobieren.

00:31:14: Die grüne T kann sehr gut helfen, auch wenn es mit Übelkeit zum Beispiel einhergeht, weil es einfach absenkt und bitter ist.

00:31:22: Oder für Stärkung und gerade bei diesem zusätzlichen Milz-Geschwäche-Symptom kann auch ein Poertee gut sein.

00:31:30: Da aber wirklich ausprobieren und schauen, ob es euch passt.

00:31:33: Wenn ihr das Gefühl habt, das tut nicht gut, da noch wiederlassen.

00:31:36: Aber das sind zwei Sachen, die auf die Schnelle wirklich auch noch gut wirken können.

00:31:41: Und bei Getränken, ich glaube die meisten Wissen trotzdem sagen wir es nochmal auf Kohlensore verzichten.

00:31:47: Das ist auch noch ein ganz eigentlich ganz leichter Tipp, aber ein sehr wichtiger Tipp auch.

00:31:55: Genau. Und wenn ihr jetzt sagt, hey, das war super gut, eure Tipps und Tricks probiere ich auf jeden Fall aus.

00:32:02: Aber ich möchte noch mehr in die Tiefe gehen.

00:32:04: Dann kann ich euch nur sagen, die Sandra geht mit ihrer nächsten Masterclass mit Chinau an den Start.

00:32:11: Und wenn ihr sagt, da möchte ich noch genaueres und näheres wissen, als wir jetzt schon euch gesagt haben,

00:32:19: dann schaut doch da gerne vorbei.

00:32:21: Das ist demnächst live.

00:32:24: Wir sind schon live gegangen.

00:32:26: Und es gibt jetzt aber dran, genau, wir sind schon live gegangen.

00:32:30: Aber das Schöne ist, dass diese Masterclass tatsächlich läuft unter den Namen Tcm bei Magen und Verdauungsbeschwerden.

00:32:37: Also ein bisschen ausführlicher noch als das, was wir jetzt im Podcast gemacht haben.

00:32:41: Und diese Masterclass ist aber dauerhaft buchbar jetzt auch.

00:32:45: Und das ist das Schöne.

00:32:46: Das heißt, ihr könnt sie buchen.

00:32:49: Ihr bekommt den Link zur Aufzeichnung.

00:32:51: Ihr bekommt ein komplettes Workbook.

00:32:52: Da sind dann auch nochmal Rezepte dabei, spezifische Lebensmittel,

00:32:56: mehr Akkupressurpunkte, als wir das jetzt hier in dieser Kürze machen können.

00:33:01: Schaut das sehr, sehr gerne vorbei.

00:33:02: Und natürlich wie immer verlinken wir euch auch die Masterclass.

00:33:07: Aber auch die Studie und Statista und lauter Sachen in den Shownauts.

00:33:12: Also da dürft ihr dann auch immer noch mal prüfen, ob wir euch wirklich auch das Richtige erzählen.

00:33:17: Und woher wir unsere Quellen nehmen bei all dem, was wir hier so besprechen.

00:33:21: Genau, dann bedanken wir uns wie immer ganz herzlich bei euch, dass ihr dabei wart.

00:33:27: Und es hat es wieder mega Spaß gemacht.

00:33:29: Folgt uns, like uns, wenn es euch gefällt, empfehlt es weiter.

00:33:33: Wenn ihr Kritik habt, wenn ihr was anderes haben wollt, wenn ihr was mehr haben wollt, was auch immer,

00:33:39: bitte hinterlasst uns bei den Kommentaren.

00:33:41: Kontaktiert uns über unsere Kanäle auf Instagram.

00:33:45: Doc.santra.bürgdien.doc.maren.kuna oder über unsere E-Mail-Adresse.

00:33:51: Und ja, wir freuen uns...

00:33:53: Das kommt in die Shownauts.

00:33:55: Auch das kommt in die Shownauts.

00:33:56: Mit der Reckling.

00:33:58: Und wir freuen uns, wenn ihr nächstes Mal wieder dabei seid.

00:34:01: Bis dahin.

00:34:02: Vielen herzlichen Dank.

00:34:04: Ciao.

00:34:05: Lasst mir wieder eine Folge des Tcm Podcasts, die Tcm.Docs das beste auszuläuten.

00:34:11: Wenn dir diese Folge gefallen hat, empfehle uns gerne weiter,

00:34:14: damit du nichts verpasst, folge uns und unseren Kanälen.

00:34:18: Hinterlasst uns gerne dein Feedback in den Kommentaren.

00:34:21: Bis bald, deines Anderer.

00:34:23: Und Maren.