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Die Menopause kennen viele. Die Jahre davor werden dagegen oft kaum besprochen, obwohl sich in dieser Zeit bereits vieles verändern kann.
Die Perimenopause bezeichnet die Übergangsphase vor der Menopause. Sie kann mehrere Jahre dauern und bei manchen Frauen bereits Mitte oder Ende 30 beginnen, bei vielen Frauen in den 40ern. Die Periode kann dabei weiterhin auftreten, sich aber in Länge, Häufigkeit oder Stärke verändern.

Der Tag ist vorbei, der Körper ist müde, aber im Kopf läuft alles weiter. Gespräche, To-dos, Sorgen und offene Fragen drehen sich im Kreis. Einschlafen wird zur Herausforderung, und je mehr man es erzwingen möchte, desto größer wird oft der Druck.

Müde nach dem Essen, häufig verspannt oder nachts schweißgebadet?
In unserer Praxis begegnen uns bestimmte Beschwerdemuster immer wieder.

ADHS ist weit mehr als Unaufmerksamkeit oder ein ausgeprägter Bewegungsdrang. Konzentrationsprobleme, Impulsivität, innere Unruhe, Vergesslichkeit und emotionale Überforderung können den Alltag von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen deutlich beeinflussen.

Intimgesundheit ist eines der Themen, über das Frauen viel zu selten sprechen.
Dabei betrifft es so viele: Trockenheit, Reizungen, Unwohlsein, menopausale Veränderungen. Beschwerden, die oft lange ignoriert werden, weil das Thema noch immer schambesetzt ist.

Ständig müde, obwohl dein Tag eigentlich machbar war? Gedanken, die einfach nicht aufhören? Verdauung, die sich irgendwie nie ganz richtig anfühlt?

In der TCM hat das oft eine gemeinsame Ursache und das ist das Organsystem Milz.

Du fragst dich, was Akupressurmatten, Gua Sha, Schröpfen und Kräutertees wirklich bringen – und ob das mehr ist als nur ein Trend? In dieser Folge räumen wir auf mit Halbwissen und zeigen dir, wie du die besten TCM-Alltagstools gezielt und wirkungsvoll einsetzt.

Zu Beginn werden wir persönlich: Wir verraten dir die 3 Dinge, die wir unbedingt mit in den Urlaub nehmen – und warum sie mehr mit TCM zu tun haben, als du vielleicht denkst

Im Hauptthema dreht sich alles um einen Körperbereich, der viel zu oft unterschätzt wird: den Beckenboden. Die Schulmedizin betrachtet ihn meist rein muskulär – die TCM geht deutlich tiefer.

Du lebst mit Schmerzen, die niemand sieht – und hörst trotzdem immer wieder: „Da ist nichts." Wenn dir das bekannt vorkommt, ist diese Folge für dich.
Wir haben Dr. Diana Peisler-Adibelli zu Gast – Anästhesistin, Schmerzexpertin und TCM-Therapeutin.

Das Herz ist der Kaiser. Und der Sommer ist seine Jahreszeit.
In dieser Folge tauchen Maren und ich tief ein in einen der faszinierendsten Funktionskreise der TCM – und erklären dir, warum genau jetzt der richtige Moment ist, dein Herz wirklich zu verstehen. Denn was du im Sommer tust, fühlt und isst, wirkt direkt auf deine Energie, deinen Schlaf und deine innere Ruhe.