Folge 48- Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen bei Deinem TCM Podcast "Die TCM-Docs des Bestes aus der Welt".

00:00:07: Wir verbinden traditionelle chinesische Medizin und westliche Medizin für mehr Wohlbefinden

00:00:13: und Gesundheit für Dich.

00:00:15: Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist.

00:00:18: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres TCM-Podcast "Die TCM-Docs".

00:00:24: Mein Name ist Dr.

00:00:25: Marin Grune.

00:00:26: Und ich bin Dr.

00:00:27: Sandra Wirkin.

00:00:28: Und heute haben wir ein langersehntes Thema von Euch mitgebracht und zwar geht es um

00:00:34: die Schildtrüsen-Unterfunktionen, um die sogenannte Hypothyriose.

00:00:38: Aber bevor wir damit starten, hast Du, liebe Sandra, mir gesagt, Du möchtest unbedingt

00:00:44: was los werden, Du hast Zahlen gefunden, die mal wieder Dich sehr beschäftigt haben.

00:00:49: Tatsächlich ist das leider so und zwar ist im Januar der Bericht des Dachverbandes

00:00:55: der Betriebskrankenkassen rausgekommen.

00:00:58: Und in diesem Bericht schreiben sie echt erstaunliche und schockierende Zahlen.

00:01:05: Die erste Zahl, die ich wahnsinnig groß fand, war, dass wir in Deutschland Sterbefälle

00:01:11: verhindern könnten, wenn wir alle Möglichkeiten zur Prävention und Gesunderhaltung konsequent

00:01:15: nutzen würden.

00:01:16: Und jetzt rate mal, wie groß diese Zahl ungefähr wäre.

00:01:19: In Deutschland sterben plus minus zweieinhalb bis dreitausend Menschen pro Tag.

00:01:24: Wie viele könnten wir verhindern aus Jahrgesehen?

00:01:27: Oh Gott, sehr, sehr viele.

00:01:30: Kann doch so schwer Zahlen schätzen.

00:01:33: Also, von den zweieinhalb bis dreitausend am Tage, würde ich sagen, kann man Minimum,

00:01:38: wenn man Prävention macht, wenn man Bluthochdruck, Diabetes, manche Krebsarten durchrauchen

00:01:44: und so weiter denkt, boah, 75 Prozent?

00:01:47: 24.000 Sterbefälle, nicht Krankheitsfälle, Sterbefälle könnten wir verhindern.

00:01:52: Ja, im Jahr.

00:01:53: 24.000 Menschen im Jahr.

00:01:56: Das war eine, was ich extrem schockiert fand, dann habe ich den Bericht weiter gelesen

00:02:01: und habe mir angeschaut, das schreibt, ah ja, im Übrigen sehen wir damit im Fasten,

00:02:07: Fast am miesesten dran in ganz Europa.

00:02:09: Also, da überholen uns Länder wie Portugal, Irland, Schweden, Norwegen sowieso, ne?

00:02:14: Ach nein, was haben wir denn für ein Gesundheitssystem?

00:02:17: So, dann kommt man dahin, dass man sich fragt, ja, okay, aber wie viel investieren wir denn

00:02:22: in Prävention?

00:02:23: Wohlgemerkt von den Betriebskrankenkassen selber, ne?

00:02:28: Vom Dachverband der Betriebskrankenkassen kommt dieser Bericht und die haben sich das

00:02:31: mal angeschaut, wie viel wir im Jahr, wie viel die Krankenkassen pro Person im Jahr

00:02:38: für Krankheit bezahlen und wie viel die Betriebskrankenkassen pro Person im Jahr für Prävention

00:02:44: bezahlen.

00:02:45: Und diese Zahlen sind schockiert, also für Krankheit im Durchschnitt pro Person geben

00:02:51: wir 4126 Euro und einen Cent aus, also gute 4.000 Euro und für Prävention im gesamten

00:03:00: Jahr 8,49 Euro Cent.

00:03:04: Ja, das sind 0,2 Prozent, zwei Gummeln, unglaublich, also ich glaube, ja, irgendwie läuft da völlig

00:03:19: fast verquerten.

00:03:20: Vor allem, wenn die Krankenkassen auch das irgendwie schon nicht ausgeben und anscheinend

00:03:25: ja das Angebot auch irgendwie nicht da ist, wie will man denn dann die Bevölkerung beziehen,

00:03:29: dass die was für Prävention machen?

00:03:31: Also ich find's Wahnsinn, also irgendwie läuft in unserem System sowas von quer.

00:03:36: Ja, absolut ruhig, ja, also häufig kommt man ja dann erst mit seinem Herzen fragt

00:03:44: oder wenn die Routine check irgendwie schon Blutwerte sonst die rauskommen und dann kommt

00:03:50: man mal, oh, warum hab ich denn das jetzt?

00:03:52: Hm, vielleicht liegt es daran an der Ernährung, am Bewegungsmangel, am täglichen Stress

00:03:57: und so weiter.

00:03:58: Und ja, häufig aber wird dann eben Prävention in Anführungszeichen betrieben, wenn ein Kind

00:04:05: schon Brunnen gefallen ist, dann ist es ja keine Prävention mehr, dann ist es ja schon

00:04:09: Therapie.

00:04:10: Genau, aber das ist schon absolut erschreckend, also ich war sehr, sehr, sehr schockiert

00:04:15: und kann ja aus eigener Erfahrung sagen, dass wir vor knapp zwei Jahren, wir versucht

00:04:20: haben einen Kurs für gesunde Schlafen bei den gesetzlichen Krankenkassen durchzubekommen

00:04:26: über fast ein Jahr, verbunden mit extrem viel Zeit und Geldaufwand, in dem wir über

00:04:33: zwölf Wochen Patienten zeigen wollten, wie sie Schlaf und Tzei oder wie sie ihren Schlaf

00:04:38: mit Tzei verbessern wollen und sind dreimal durch die ganze Schleife der Anerkennung

00:04:43: gegangen, um dann im Endeffekt von diesen Bearbeitern zu hören, solange sie Tzei mit

00:04:48: in diesen Schlafkurs packen, wird er von uns nicht genehmigt werden.

00:04:52: So ein Thema kann man vielleicht Dinge anders machen, wir lassen das glaube ich an der Stelle

00:04:57: mal so stehen.

00:04:58: Ich denke ja, ich glaube, wir sind nicht die einzigen, die das so denken, aber es ist

00:05:02: absolut schockierend, 8,49 Euro, finde ich ein Wort, übers Jahr pro Person.

00:05:08: Ja, also wir lassen zu stehen und kommen zu unserem eigentlichen Thema, die Schildrüsen

00:05:15: unter Funktionen.

00:05:16: Die Schildrüse ist ja ein Organ, das eben lebensnotwendige Hormone produziert, nämlich

00:05:24: das Tyroxin und das Triottyroxin T4 und T3, darunter können es wahrscheinlich mehrere

00:05:30: tun.

00:05:31: Und diese Hormone sind entscheidend für unseren Energiestoffwechsel, für die Regalisation

00:05:37: der Körpertemperatur und viele, viele weitere Prozesse.

00:05:42: Und wenn die Schildrüse diese Hormone nicht mehr produzieren kann, dann spricht man eben

00:05:47: von einer Unterfunktion, sie arbeitet weniger und auf Schlau heißt das ganze Hypothyriose.

00:05:54: Und ein Mangel dieser lebenswichtigen Hormone führen dann zu Symptomen wie Mülligkeit,

00:06:03: Gewicht, Soname, Haarausfall, die Patientinnen und Patienten sind häufig kälter empfindlich,

00:06:10: die haben trockene Haut, trockene Haare, Verstopfung und häufig eine massiv reduzierte Leistungsfähigkeit.

00:06:18: Also wer mal so jemanden gesehen hat, der nicht therapiert ist, das ist schon ein ziemlich

00:06:24: krasses Bild.

00:06:25: Und darunter leiden ja auch ganz, ganz viele, deswegen kriegen wir es ja, oder haben wir

00:06:29: es auch so oft von euch als Themenanfrage bekommen.

00:06:33: Und die Prävalenz, also das Vorkommen in der Bevölkerung liegt bei ungefähr fünf bis

00:06:38: zehn Prozent der Bevölkerung, also tatsächlich auch eine sehr, sehr hohe Zahl an der Stelle

00:06:43: und betroffen sind vor allem Frauen meistens auch in zunehmendem Alter, wobei ich aus der

00:06:49: Praxis sagen muss ich habe zunehmend junge Patientinnen, die darunter leiden.

00:06:53: Wir kommen nachher aus Sicht der TCM noch dazu, warum es eigentlich tatsächlich erst

00:06:58: später auftreten sollte und warum wir glauben, dass es aber mittlerweile schon früher auftritt.

00:07:02: Und dann gibt es halt Unterschiede je nachdem zwischen einer Hypothyriose, also eine Unterfunktion,

00:07:10: die tatsächlich auch klinisch relevant wird oder auch eine Unterfunktion, die einfach

00:07:15: mal aufgefallen ist, häufig auch im Rahmen von gynäkologischen Erkrankungen, Kinderwunschabklärung

00:07:20: und so weiter, dass die Patientinnen gar nicht wussten, dass sie wirklich eine haben und

00:07:24: dann wird das alles mal gecheckt und dann tritt das auf einmal auf.

00:07:27: Und die Schulmedizin kann das Ganze behandeln oder behandelt das Ganze, indem einfach die

00:07:36: fehlenden bzw. das fehlende Hormon substituiert wird als Tabletten und zwar man kennt häufigsten

00:07:44: das sogenannte Ltyroxin, das ist die Skengsehormon, was da gegeben wird, dass man morgens auf

00:07:50: nücheln Magen einnimmt und dann eben anhand der Laborwerte auch von der Menge, von der

00:07:57: Mikrogrammanzahl, die man da eingehen muss anpassen kann.

00:08:00: Gelegentlich kann es auch sein, dass das Ltyroxin nicht so gut wirkt, weil beispielsweise die

00:08:08: Umwandlung von T4 und T3 gestört ist, dann gibt es auch manchmal das Diothyronin zu

00:08:14: nehmen und auf jeden Fall sollte, wenn man so eine Hypothyriose einstellt, das Ganze wirklich

00:08:21: kontrolliert am anfänglichen kurzen Abständen durch Blutkontrollen überwacht werden, damit

00:08:29: man nicht plötzlich eine Überfunktion bekommt, weil das ist auch nicht so schön.

00:08:33: Das stimmt, die Bereiche sind ja da auch oft, also sehr patientenabhängig, manche vertragen

00:08:39: wirklich gut auch Schwankungen bei anderen, es ist echt so ein Randtasten auf die perfekte

00:08:45: Dosierung, also das finde ich tatsächlich auch ziemlich schwierig.

00:08:49: Und von der diagnostischen Seite her ist es so, dass man vor allem diese Diagnostik

00:08:55: erstmal über die Blutwerte bestimmt, dabei wird das sogenannte TSH abgenommen und dann

00:09:00: eben die freien Schilddosenhormone T3 und T4, wobei man fairerweise sagen muss, dass

00:09:06: die gesetzlichen Krankenkassen oftmals nur das TSH bezahlen T3 und T4 nachgefordert werden

00:09:15: muss.

00:09:16: Bei uns im Labor kostet das ein paar Euro das nachzufordern, aber das muss sich bewusst

00:09:22: sein, dass erschreckenderweise bei so einem sehr häufigen Krankheitsbild nicht mal die

00:09:28: Initialwerte dann wirklich sauber sind und passen, weil das TSH eben nur ein Vorstufe

00:09:33: ist und darüber nicht viel aussagt.

00:09:35: Und bei wirklich anderen Erkrankungssymptomen noch, wie Hashimoto oder so was, da kann man

00:09:41: auch je nachdem noch Antikörperbestimmung machen und so weiter, aber das sind dann

00:09:45: wirklich erweiterte diagnostische Maßnahmen.

00:09:48: Dann wird natürlich die Schilddose auch untersucht mit bildgebenden Verfahren, da benutzt man

00:09:54: am häufigsten erstmal das Ultraschallgerät, das hat haben viele Allgemeinärzte und dann

00:09:59: auch Spezialisten, die sich mit der Schilddose befassen in der Praxis und da kann man dann

00:10:05: die Schilddose einmal beurteilen in der Größe, ob sie strukturelle Veränderungen hat wie

00:10:09: Knoten oder Entzündungszeichen, wie durch Blutung ist und so weiter und kann dann eben

00:10:16: auch feststellen in welche Richtung von Schilddrösen unter Funktion das Ganze geht, ob sie eben

00:10:22: was mit Knoten zu tun hat oder ob es Richtung, wie du schon gesagt hast, zu einer autoimmunentzündlichen

00:10:29: Geschichte, wie Hashimoto tendiert, das sind die bildgebenden Verfahren heute echt schon

00:10:33: richtig gut.

00:10:34: Und natürlich wie immer gehört auch die klinische Untersuchung und die Anemnese dazu, das gehört

00:10:38: sowohl schulmedizinisch als auch Tcm-technisch natürlich dazu im Sinne von Befragung von

00:10:45: zum Beispiel auch Patientinnen, Kälte empfindlich sind, Gewicht zugenommen haben, weil sie eben

00:10:50: müde sind, Antriebsgeminder sind, diese gesamten Sachen können immer auch bei Schilddrösen

00:10:55: unter Funktion leider mit auftreten.

00:10:57: Ja, es ist eigentlich schulmedizinisch schon ziemlich das, was man machen kann und macht

00:11:06: und aus Sicht der Tcm wird die Schilddrösen unter Funktion komplett anders gesehen, nämlich

00:11:15: nicht als eine isolierte Organerkrankung, die jetzt nur die Schilddröse betrifft, sondern

00:11:21: die Tcm sieht diesen Beschwerdekomplex als ein energetisches Ungleichgewicht im kompletten

00:11:28: Organismus.

00:11:29: Und das wiederum kann natürlich dann auch unterschiedliche oder unterschiedliche Gründe

00:11:35: haben.

00:11:36: Und eine der häufigsten Sachen, die wir glaube ich auch in der Praxis einfach sehen, ist

00:11:42: Tatsächlich ein sogenannte Yang-Mangel. Also Yang ist die Energie bei uns im Körper, die einfach

00:11:48: sehr viel Wärme und Stärke und Kraft und sowas bringt, die dafür sorgt, dass Organe gut funktionieren.

00:11:54: Wenn dieses Yang nicht mehr voll sozusagen vorhanden ist, sondern im Mangelzustand ist,

00:12:02: dann haben die Patienten oft auch eine sehr ausgeprägte Kälte von innen und dieser gesamte

00:12:09: Symptomkomplex. Also dieses zu kalte, zu wenig Energie durch den Yang-Mangel, das kann dann

00:12:16: tatsächlich auch dazu führen, dass Organe nicht mehr richtig gut funktionieren, dass die

00:12:21: Verdauung nicht mehr gut funktioniert, der Antrieb nicht mehr passt und dass wir dann also wirklich

00:12:25: auch Trägheit verspüren können, Müdigkeit verspüren. Und natürlich wohnt da viele,

00:12:30: viele Patientinnen da noch leiden. Einfach eine deutliche Reduktion des Stoffwechsel, der sich

00:12:36: dann eben in Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und solchen Geschichten auch zeigen kann.

00:12:41: Und die Organe, die aus TCM sich, beziehungsweise die Organesysteme, die besonders dabei getroffen

00:12:49: sind, sind die Organesysteme der Leber, Milz und Nüree. Diese drei sind generell sehr eng

00:12:56: mit dem energetischen Haushalt verknüpft und dieses Ungleichgewicht kann sich dann eben westlich

00:13:03: gesehen in Form einer Schildtrüsenunterfunktion sein. Und gerade Milz und Nüree, die sind ja

00:13:11: für die Flüssigkeitsumsetzung und Ausscheidung auch extrem wichtig. Und wenn das nicht mehr

00:13:18: richtig funktioniert, dann kommt es zur Feuchtigkeitsansammlung im Körper und durch diese ist

00:13:25: wiederum der Fluss, der Lebensenergie ist schiebehindert und dann haben die Patientinnen und

00:13:31: Patienten eben häufig die typischen Symptome einer Gewichtszunahme und so ein schwerer

00:13:37: Müdigkeitsgefühl im Körper. Das heißt, also zusammengefasst ist es so, Jung ist im Mangel,

00:13:45: dann haben wir eine Kälte von innen raus und dadurch dann häufig eben auch nochmal so eine

00:13:50: Stagnation von Feuchtigkeit und das ist natürlich eine Kombination, wo man aus Sicht der TCM viel

00:13:56: machen kann. Aber die auch, da muss man ehrlich sein, ein gewisses Mitwirken der Patienten

00:14:03: erfordert, anders geht das nicht und auch eine gewisse Zeit einfach braucht, um wirklich

00:14:09: so effizient zu sein. Also ich glaube, jeder, der da anderes erzählt, kennt sich nicht wirklich

00:14:15: genug aus tatsächlich. Und eine der Sachen, die wir in den Praxen natürlich machen, ist auf jeden

00:14:21: Fall die Akkupunktur. Damit kann ich zum einen tatsächlich das ganze Organ systemieren, aber

00:14:28: vor allem auch Flüssigkeit einfach bewegen, dazu führen, dass es eben ausgeschieden wird,

00:14:34: dass ein bisschen mehr Energie reinkommt. Also Akkupunktur und auch Akkupressur sind

00:14:38: sicherlich sehr wirksam an der Stelle. Absolut. Und man sollte auch immer den Patientinnen und

00:14:43: Patienten in den Zahn ziehen. Häufig ist es ja so, dass die da mit ihrer Schilddrüsen

00:14:48: unter Funktion kommen, so und so viel Mikrogramm, ältüroxin ist es ja meistens, was die einen

00:14:53: nehmen, dann kommen sie und sagen, so ich will jetzt eine TCM-Behandlung und dann kann ich

00:14:57: morgen mein Ältüroxin absetzen. Das ist einfach so, es ist wirklich ein langwieriger Prozess.

00:15:03: Man sagt ja, in der chinesischen Medizin ein Schiemangel, den kann man recht schnell

00:15:07: ausgleichen, ein Blutmangel, der braucht drei bis sechs Monate, ein Yangmangel, aber der braucht

00:15:13: einfach viel, viel mehr Zeit, ein Yangmangel wird noch mehr Zeit brauchen, aber es ist wirklich

00:15:17: eine Sache, da kann man nicht auch nur von Wochen sprechen, sondern das sind wirklich Monate und

00:15:23: manchmal dauert es auch länger als ein Jahr, bis man da wirklich irgendetwas merkt und auf jeden

00:15:28: Fall auch immer unter Kontrolle der Blutwerte. Also da wirklich eine integrative Medizin,

00:15:34: absolut notwendig, alles andere, wie du sagst, wäre an den Hahn herbeigezogen, dann wird man

00:15:40: einfach den Patienten falsche Versprechungen machen. Aber wenn der Lebensstiländerung

00:15:46: erfolgt und wenn dann eben noch Therapien mit, wie du sagst, Akkupunktur und dann der Kräutertherapie

00:15:53: auf jeden Fall mit Kräutern, die das Yang stärken und dadurch innere Kälte vertreiben und das

00:15:59: Qi harmonisieren und dadurch auch vielleicht schon Flüssigkeit ausschwärmen, aber dazu gibt

00:16:07: man häufig auch da noch mal ein bisschen was Flüssigkeitsausschwemmen des, da dessen Kombination

00:16:12: mit der Akkupunktur kann schon sehr viel bringen, aber man sollte natürlich weitere Therapie

00:16:18: sollen, der TCCM mit einbeziehen und diesmal sagt die Sandra. Dann könntest du schon überlegen, was

00:16:26: jetzt kommt. Natürlich haben die Patienten auch die Möglichkeit, ihre Ernährung anzupassen und

00:16:34: da sei gleich mal vorne weggenommen. Viele dieser Patienten neigen dazu, das ist ja so

00:16:43: gesund, genau die Aussicht der TCCM falsche Therapie für sich zu machen, weil sie nämlich

00:16:48: merken, dass sie Gewicht zunehmen, dass sie schlapper werden und was haben wir gelernt,

00:16:52: was da hilft, ganz viel Obst und Gemüse und frische Salate und natürlich Quark. Und das ist

00:16:59: aussicht der traditionellen chinesischen Medizin genau das Gegenteil von dem, was diese Patienten

00:17:06: essen sollten, denn warum die sind eh schon kalt und die haben eh schon ein Problem mit

00:17:11: Feuchtigkeit. Deswegen empfiehlt die chinesischen Medizin genau das Gegenteil. Zum einen wirklich

00:17:19: regelmäßig essen, sich auch wieder dran gewöhnen, normale Portionen zu essen, weil das haben die

00:17:24: Patienten leider auch ganz lange verlernt, immer weniger, weniger, weniger. Und merken gar nicht,

00:17:30: dass sie ihren Körper damit eigentlich viel mehr schwächen, indem sie immer weniger und

00:17:34: dann noch falsch essen. Also regelmäßig essen, dreimal am Tag und ganz, ganz, ganz viel warmes

00:17:42: Essen, egal ob mit Gewürzen wie Zimt, Ingwer, Knoblauch oder sonstiges oder auch wirklich

00:17:50: Suppen, natürlichen warmes Frühstück, das lieben wir und empfehlen wir sowieso immer gerne, aber an

00:17:57: der Stelle ganz, ganz viel stärkende, unterstützende Ernährung. Und wer da ein bisschen reinhören

00:18:03: möchte, was geeignet ist, der kann sich auch gerne nochmal unsere Folge zu Ernährungsempfehlungen

00:18:09: anschauen oder anhören besser. Ja und wir haben vorhin auch schon gesagt, dass sie kältig

00:18:16: sind, wir dann auch dazu, dass es gee nicht mehr richtig fließen kann. Und da ist es tatsächlich

00:18:21: so, dass die sanfte Bewegung, wir haben es schon öfters gesagt, wie geeign und halt gee wirklich

00:18:26: helfen können, dieses gee wieder in den Fluss zu bringen. Denn wir haben was in unserer Folge

00:18:31: mit der lieben Filine gehört, die ja geeign Lehrerin ist, wenn ich etwas in den Fluss

00:18:37: bekommen will, wie schaffe ich es denn? Ja, indem ich mich bewege und selber diesen Fluss

00:18:41: in Gang setze. Und das ist tatsächlich was, was extrem hilft. Und die Bewegung führt

00:18:47: dann dazu noch, dass ich Stress abbauen kann, was häufig ja mit eine Ursache ist für

00:18:52: dieses ganze energetische Ungleichgewicht. Und wenn ich mich bewege, will ich natürlich

00:18:58: auch Wärme, das ist einfach logische Physik und das kann eben auch extrem helfen, um diesen

00:19:04: ganzen Prozess der chinesischen Therapie zu beschleunigen. Also fassen wir es nochmal

00:19:10: zusammen. Wenn ihr euch aus Sicht der TCM an eure Schilddrüsen unter Funktionen heran

00:19:18: wagen wollt, dann könnt ihr selber eure Ernährung anpassen, wie oben genannt, gucken, dass

00:19:24: ihr mehr Bewegung in euren Alltag kriegt. Auch wenn es am Anfang schwer fällt, weil

00:19:30: natürlich bis es in Bewegung ist, ist der Weg natürlich auch ein bisschen zäh und hart.

00:19:36: Ihr könnt Akkupressur machen, gerne auch zum Beispiel Moxaterapie, haben wir auch öfter

00:19:42: mal an Akkupressurpunkten empfohlen und/oder euch einen gescheiten TCM-Arzt suchen, der

00:19:50: dann Akkupunktur und Kräutertherapie mit euch noch zusätzlich bespricht und euch diesbezüglich

00:19:55: behandelt. Was noch weiterhelfen kann sind Achtsamkeitsübungen und Meditation, um den

00:20:02: Geist zu beruhigen und dadurch nochmal auf das Stresslevelsenken zu wirken. Und ganz,

00:20:08: ganz, ganz wichtig ist für die Patienten, also der Schilddrüsen unter Funktion ist auch

00:20:14: anstrengend, eben weil die Energie fehlt. Und da sollte man extrem drauf achten, dass

00:20:19: man regelmäßigen Tagesablauf hat und ganz, ganz wichtig ausreichend schlafen. Einfach,

00:20:26: dass der natürliche Rhythmus da ist und sich der Stoffwechsel kann auch gut regenerieren

00:20:33: kann.

00:20:34: Gut, und das hört sich jetzt alles sehr, sehr theoretisch an. Was wären die zwei Dinge,

00:20:39: wo du sagen würdest, wenn du jetzt tatsächlich Patientin sind, ja meistens Patientin, zwei

00:20:44: Sachen sagen würdest? Was wären aus deiner Sicht die Gamechanger?

00:20:48: Warm und regelmäßig essen. Nummer eins.

00:20:51: Hätte ich auch genauso gesagt. Und dann Bewegung.

00:20:54: Richtig.

00:20:55: Also wir können als Ärzte euch begleiten auf dieser Reise und was Maren vorhin schon

00:21:02: gesagt hat, wichtig dabei, bitte, nicht anfangen, selbstständig irgendwelche Tabletten abzusetzen,

00:21:09: drauf zu verzichten, zu denken, jetzt esse ich mal zwei Tage warm und dann brauche ich

00:21:12: die nicht mehr. Das macht meistens viel mehr Chaos in der Schilddrüse für zu über Funktion,

00:21:19: unter Funktion, Schwankung usw. bis ihr das wieder in den Griff habt. Das ist tatsächlich

00:21:24: ne ODC manchmal auch, also lieber wenn ihr gut eingestellt seid, erst mal auf der Medikation

00:21:30: bleiben, gucken, dass die anderen Sachen eingestellt werden und wenn man dann merkt und auch labortechnisch

00:21:36: kontrollieren kann, okay, mir geht's besser, dann in Rücksprache mit eurem Arzt gerne

00:21:41: auch reduzieren, sofern die Werte stabil sind und es euch gut geht, aber keine Alleingänge.

00:21:47: Dann bei aller Ungeduld und bei einem Verständnis, was wir als Ärzte euch da entgegen bringen,

00:21:52: das ist ne Kamikazeaktion. Und vor allem stufenweise reduzieren, nicht komplett einfach abschätzen,

00:21:59: das ist auch so was ganz, ganz wichtiges bei der Schilddrüse, weil die wird sich nicht

00:22:02: von heute auf morgen komplett regenerieren, sondern das ist wenn ein sehr, sehr langsamer

00:22:07: Prozess und das ist auch nochmal ganz, ganz wichtig, weil sonst ist man ganz schnell wieder

00:22:11: in der Schilddrüsenunterfunktion und dann muss man wieder schulmedizinisch eingestellt

00:22:15: werden und mit der Tcm meistens von vorne anfangen. Ja, also daher sucht euch einen scheinen Arzt,

00:22:21: der beides kann und den Rest könnt ihr euch gerne anhören, wie gesagt, wir haben tolle

00:22:26: Folgen für Chigong, was da wichtig ist, wir haben eine Superfolge für Ernährung für euch

00:22:31: auch genommen, hört da gerne rein, holt euch gerne Tipps ab und wir hoffen, wir haben damit

00:22:37: eure Fragen alle beantwortet zum Thema Unterfunktion, wir werden mal schauen, ob es noch andere

00:22:42: Schilddrüsenthemen in nächster Zeit gibt, sind sehr, sehr gespannt auf eure Reaktionen

00:22:47: dazu natürlich auch gerne teilen, liken, kommentieren wie auch immer, wir freuen uns

00:22:53: immer, wenn wir wirklich ein Feedback von euch auch kriegen, ob das alles so beantwortet

00:22:57: hat, was ihr gerne wissen wolltet. Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören und wir freuen uns aufs

00:23:03: nächste mal mit euch. Da ist mal wieder eine Folge des Tcm Podcasts, die TcmDocs das Beste

00:23:09: aus zur Welt. Wenn dir diese Folge gefallen hat, empfehle uns gerne weiter, damit du nichts

00:23:14: verpasst, folge uns und unseren Kanänen. Hinterlass uns gerne den Feedback in den

00:23:20: Kommentaren. Bis bald, deine Sandra und Maren.