Folge 61- Nasen-Neben-Höhlen-Entzündungen

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen bei Deinem TCM Podcast "Die TCM-Docs des Bestes aus der Welt".

00:00:06: Wir verbinden traditionelle chinesische Medizin und westliche Medizin für mehr Wohlbefinden

00:00:13: und Gesundheit für Dich.

00:00:15: Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist.

00:00:18: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres TCM-Podcasts "Die TCM-Docs".

00:00:25: Mein Name ist Dr.

00:00:26: Marin Krune und ich bin Dr.

00:00:29: Sandra Birken.

00:00:30: Und heute geht es passend zu meiner Stimme, um Nasen neben Höhen beschwerden, weil ganz

00:00:38: viele immer wieder betroffen sind, manche akut, andere chronisch.

00:00:43: Aber bevor wir über dieses Thema mit Euch sprechen, liebe Sandra, Du machst demnächst

00:00:50: wieder was für den TCM-Nachwuchs und kannst hoffentlich mit Deiner beeindruckenden und

00:00:56: mitreisenden Art, die alle zur TCM bringen, dass sie es weitermachen, dass sie die Ausbildung

00:01:03: anfangen.

00:01:04: Ich bezahle Marin nicht dafür.

00:01:07: So, aber tatsächlich starten wir über das Oktoberwochenende mit dem 3.

00:01:17: Oktober, findet wieder die TCM Summer School, der SMS-Staat und es ist, da hast Du recht,

00:01:23: eines meiner absoluten Lieblingsprojekte für Anstaltungen, wie auch immer.

00:01:28: Wir machen es jetzt schon fast ein Jahrzehnt jedes Jahr einmal und nehmen uns interessierte

00:01:35: Medizinstudentinnen, die in diesem Fall jetzt nach Stuttgart kommen und mit denen wir vier

00:01:43: Tage lang einfach die TCM erkunden.

00:01:46: Also was genau tun wir, wir machen ein bisschen Theorie zur TCM, aber vor allem ist es ganz

00:01:51: viel Hands-On, wir akkupunktieren, wir akkupressieren, wir kochen Tees, also Decocte mit denen, wir

00:02:00: reden über TCM Ernährung, es sind ganz tolle Kollegen von mir auch dabei, also wir teilen

00:02:05: uns das ein bisschen auf und versuchen tatsächlich die Medizinstudentinnen einfach für die

00:02:12: TCM zu begeistern und das, was wir ja so jeden Tag einfach leben, nämlich TCM im Alltag

00:02:18: und aber auch in unseren Praxen weiterzugeben.

00:02:21: Denn absolut klar, wenn wir irgendwie nicht an die Jungen rankommen und uns nicht sozusagen

00:02:26: den Nachwuchs ranzüchten, woher sollen die in einem normalen Medizinstudium erfahren,

00:02:32: dass es sowas wie TCM eigentlich gibt und dass es wahnsinnig viel Spaß macht und sehr

00:02:37: gut funktioniert und man davon aber auch ein Leben bestreiten kann und diese ganze Idee

00:02:42: wollen wir einfach weitergeben.

00:02:43: Wunderbar, das sind wir ja wieder parallel für die TCM im Einsatz, den bei uns finden

00:02:48: zum gleichen Zeitraum die Kinderwoche in Scheidekstadt.

00:02:52: Also du begeisterst hoffentlich die Medizin Nachwuchs und wir hoffentlich ganz viele Menschen

00:02:57: und damit schwenke ich jetzt schon wieder um zu unserem heutigen Thema Nasennebenhöhlenbeschwerden,

00:03:04: wie ihr hören könnt, bzw. ihr könnt es nicht hören, weil ich kann auch nicht hören, tatsächlich

00:03:11: aktuell eine Nasennebenhöhlenentzündung, die ich ganz gut im Griff habe und wie, das

00:03:17: erzählen wir euch am Ende, aber Sandra, wann denn besonders eigentlich gar nicht jetzt

00:03:24: im Moment, sondern eigentlich erst so ein paar Wochen, ist es ganz typisch, dass man so

00:03:29: was bekommt.

00:03:30: Ja, gerade in diesen Übergangszeiten, also sowohl im Frühling als auch im Herbst beginnt

00:03:35: es bei den meisten Leuten diese akuten Nasennebenhöhlengeschichten auch und natürlich, und das

00:03:40: kennen wahrscheinlich die meisten, wenn dann tatsächlich diese feuchte, kalte Winterzeit

00:03:46: anfängt und das ist zum einen natürlich ein Klima, was uns immer ein bisschen auch

00:03:51: schwächt, die Kälte und gerade diese Feuchtigkeit, das ist ein Punkt, der dann auch auf den

00:03:58: Körper gesehen uns natürlich feuchte und schleim im Körper macht, was dann auch ursächlich

00:04:04: für die Nasennebenhöhlenverlegung und Entzündung sein kann.

00:04:07: Genau und manche habe ich schon gesagt, die erkranken akut einmal im Jahr oder zweimal

00:04:12: im Jahr dran und manche, die haben das immer und immer wieder und leiden da richtig und

00:04:18: ne an der chronischen Nasennebenhöhlen Entzündung und die Schulmedizin hat dabei verschiedene

00:04:24: Ansätze.

00:04:25: Natürlich, wir kennen sie alle für ein Kindheit an, abschwellende Nasensprays, die kurzfristig

00:04:30: in eine Erleichterung bringen können, weil einfach die Nase in Schleimhaut abschwillt

00:04:35: und man wieder besser Luft bekommt, jedoch, wenn man Nasensprays länger anwendet, dann

00:04:40: trocknen die die Nasenschleime heute richtig aus, was prinzipiell wieder dafür sorgen

00:04:46: kann, dass sich Keime besser festsetzen können und auch bei längerer Anwendung gibt es die

00:04:50: Gefahr von der Gewöhnung an die und, um einen Nasenspray und dass man dann richtig südig

00:04:57: danach wird.

00:04:58: Das ist tatsächlich ein sehr großes Problem und an der Stelle für alle, die da ein Thema

00:05:03: mit haben, es gibt auch richtig gute Nasensprays aus der TCM, die natürlich auch nicht zum

00:05:10: Dauer gebraucht sind, die aber wesentlich weniger Nebenwirkungen haben als jetzt die

00:05:14: klassischen Nasensprays.

00:05:16: Dazu kommen wir später auch noch.

00:05:19: Da kommen wir noch dazu und ich habe es schon voraus genommen.

00:05:22: Natürlich.

00:05:23: Kennt ihr das alle?

00:05:26: Ansonsten gibt es auch Medikamente, die Schleim auflösen sollen oder wenn es tatsächlich

00:05:31: auch schon gelblich wird und bakteriell anfängt, kann es sogar auch sein, dass man einfach mal

00:05:36: ein Antibiotikum benötigt oder auch eben zum Beispiel kortisonhaltige Nasensprays, um

00:05:43: einfach Entzündungen und sowas dann auch möglichst gut in den Griff zu kriegen.

00:05:47: Das sind alles tatsächlich aber nur symptomatische Behandlungen, also das heißt, da geht keins

00:05:54: davon auf die Ursache, sondern wirklich nur auf die Symptome wie Entzündungen, Schleim,

00:06:00: Ferieninfektionen usw.

00:06:02: Also das ist ein bisschen das Problem, weswegen die Therapie ehrlicherweise auch selten so

00:06:10: richtig, richtig durchschlagend ist.

00:06:12: Also meistens gibt es einen kurzfristigen Effekt, aber das Problem wird halt einfach nicht gelöst.

00:06:17: Genau.

00:06:18: Und also ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber ich sehe immer wieder auch Kinder in

00:06:22: der Praxis, die immer wieder diese Verschleimungen und dann auch Nasen nebenhöhlen, aber auch

00:06:28: in den orn und überall steckt dieser Schleim fest und ich hatte schon Patienten, die sollten

00:06:33: operiert werden dann auch, weil man dachte, die Belüftung ist nicht richtig, aber da

00:06:37: kann man ganz woanders ansetzen und damit die Überleitung zur TCM, um den dann tatsächlich

00:06:43: zu helfen und dem einen oder anderen auch die Operation zu ersparen.

00:06:47: Und die TCM sieht jetzt natürlicherweise Nasen nebenhöhlenbeschwerden nicht isoliert als

00:06:54: Nasen nebenhöhlenbeschwerden, sondern als einfach Ausdruck von einem Ungleichgewicht,

00:07:00: was im Körper stattfindet und so wie Marian das gerade schon auch gesagt hat, die Hauptthemen

00:07:05: aus TCM-Sicht sind zum einen natürlich Schleim, ich glaube, das geht jeden einher, der mal

00:07:10: so richtig verlegte Nasen nebenhöhlen hatte, aber eben auch Feuchtigkeit, Kälte oder wenn

00:07:17: es dann wirklich superinfiziert ist, dann kann es natürlich auch zu Hitze, zu Fieber,

00:07:22: zu richtig ausgeprägte Entzündungen kommen und das Problem jetzt, da kommen so ein bisschen

00:07:27: die Neurologen in mir hoch, ist natürlich auch, dass das alles im Gesicht stattfindet

00:07:32: und Nasen nebenhöhlen nicht so weit entfernt sind vom Gehirn und man deswegen gerade bei

00:07:39: so wirklich akut eitrigen Geschichten tatsächlich auch antibiotisch behandeln sollte, damit daraus

00:07:46: eben kein Übertritt aufs Gehirn stattfindet und dann im schlimmsten Fall eben auch noch

00:07:50: eine Entzündung zum Beispiel, der hier in heute damit kommt, also es schon eigentlich

00:07:55: auch, wenn es im vollen Umfang ist, ein recht ernstzunehmendes Thema.

00:07:59: Da seht ihr wieder, dass wir beide integrativ arbeiten und auch die Schulmedizin überhaupt

00:08:04: nicht irgendwie als schlecht sehen, wenn sie gebraucht wird, wird sie gebraucht und dann

00:08:09: machen wir das auch, aber dass es erst gar nicht zu diesen eitrigen bakteriellen Geschichten

00:08:15: kommt, kann man von TZM sich eine ganze Menge tun und da einer der Hauptbestandteile, dass

00:08:21: Feuchtigkeit nicht entsteht und dass nicht sekundär noch Schleim entsteht, ist dieses

00:08:27: Mal als erstes genannt die Ernährung und zwar, wir kennen es alle, dass man als Kind oder

00:08:34: seinen Kindern auch immer sagt, Mensch, trinkt Milch, du musst stark werden, das ist gut

00:08:39: für die Zähne, denn deine Zähne, die kriegst ja, also die Kleinkinder eben noch, die haben

00:08:45: noch Milchzähne und so weiter, dann kriegst du deine zweiten Zähne und so weiter, also

00:08:49: dass man da stärken soll.

00:08:51: Wir essen ganz viele Milchprodukte von Milch über Joghurt, Käse, Quark und Milchprodukte

00:08:57: Schleimen.

00:08:58: Unglaublich.

00:08:59: Und mittlerweile habe ich auch schon von HNO-Ärzten aus der Schulmedizin mitbekommen, dass

00:09:04: dies auch schon gelernt haben, dass Milchprodukte Schleimen und ihren Patientinnen und Patienten

00:09:10: einfach sagen, weglassen.

00:09:12: Das nächste ist Bananen, Bananen sind Kühl und Schleimen.

00:09:18: Das heißt, bei einer Nasenniebhöhe in Zündung sollte man auch Bananen weglassen, genauso

00:09:24: Zucker und Weizen schleimen.

00:09:26: Dagegen, was kann man essen?

00:09:30: Natürlich.

00:09:31: Gekochte Sachen, gerne ein warmes Frühstück, generell einfach warme Mahlzeiten.

00:09:36: Warum?

00:09:37: Weil sie nämlich die Organesysteme Magenmilz und auch Lunge deutlich stärken und das sind

00:09:43: die zwei Hauptorganesysteme, die natürlich in der Bildung von Schleimen eine riesengroße

00:09:48: Rolle spielen.

00:09:49: Das heißt, je besser gestärkt Magenmilz und Lunge sind, umso weniger Schleim.

00:09:55: Ganz einfache Lösung und was ihr dafür essen könnt, ist, wir lieben es ja beide, ein warmes

00:10:01: Frühstück natürlich, gerne wärmende Gewürze, wie z.B. Zimt oder auch Vanill, aber eben

00:10:06: kein Zucker.

00:10:07: Ingwer kann gut sein, rettig, immer wieder toll, liebt unsere Ernährungsexpertin auch,

00:10:14: also rettig findet sie cool.

00:10:15: Und ich finde es mittlerweile auch, ich habe mich ein bisschen dran gewöhnt, aber es

00:10:18: kann wirklich ganz gut schmecken und eben gekocht, das Gemüse, keine Rohkost usw.

00:10:24: Und als nächster Punkt könnt ihr euch selbst akkubrisieren, wir werden euch die Punkte

00:10:30: auch wieder in den Shownotes verlinken und zuallererst ist so nennen Dickdamm 20, der

00:10:36: liegt direkt seitlich von den Nasenflügeln, den kann man sich wunderbar aggressieren,

00:10:44: der fördert einfach, dass der Schleim rausfließt, der klärt die Nebenhöhlen und also das ist

00:10:51: wirklich ein Punkt, wo ich sagen würde, wer von der TSM noch nicht überzeugt ist, wenn

00:10:55: man Schnupfen oder Nasennebenhöhlen Entzündung hat und akkubrisiert, denn wirklich feste

00:10:59: zwei, drei Minuten mehrfach am Tag, da kommt es ins Fließen und wenn jetzt noch jemand akkubunktieren

00:11:05: kann und sich die selbst akkubunktiert oder akkubunktiert bekommt, also ich glaube, also

00:11:09: überzeugen, da gibt es nichts.

00:11:11: Da hast du total recht, ist halt ehrlicherweise zum akkubunktieren nicht der super angenehmste

00:11:16: Punkt, das muss man ehrlich sagen, aber er ist wahnsinnig wirkungsvoll, also ich akkubunktiere

00:11:21: den sehr, sehr gerne und ich finde es spannend, weil selbst innerhalb dieser 20 Minuten,

00:11:25: die die Patienten bei mir ja liegen, merkst du schon, wie es richtig anfängt zu laufen

00:11:31: und klar zu werden und so, also echt ein Mega-Mega-Punkt und der nächste, den ich auch liebe bei Schnupfen

00:11:37: bei Nasennebenhöhlen und so weiter, ist der Punkt Blase 2, der liegt direkt am inneren

00:11:44: Augenbrauenansatz und auch der öffnet die Nase, liegt er sozusagen am oberen Teil der Nase,

00:11:50: kann aber auch bei Kopfschmerzen helfen, was ja ganz häufig in Kombination mit verlegten

00:11:55: Nasennebenhöhlen auch einfach vorkommt und da Ähnliches, wenn man akkute Beschwerden

00:12:01: hat, ist der Punkt nicht so richtig angenehm, hilft aber einfach ganz, ganz toll und ihr

00:12:06: könnt ihn vor allem selber richtig gut akkupressieren. Der wird dann nur knallrot, damit muss man

00:12:11: ein bisschen einkalkulieren, also nicht, vielleicht nicht unbedingt vor allem wichtigen Termin.

00:12:16: Und wenn da auch ein knallrot wird, ist der Punkt Magen 3, der liegt neben dem Punkt liegt

00:12:23: am 20 unterhalb von der Profile und auch der, wenn man den akkupressiert oder akkupunktiert,

00:12:31: der wird knallrot und bringt aber den gerade den Sinus maxilades, also die Nebenhöhle,

00:12:38: die neben die Zähnen, liegt super den Schleimhaus.

00:12:41: Und generell könnt ihr dann natürlich noch am Unterschenkel die Punkte Magen 40 und Magen

00:12:48: 36 akkupressieren, Magen 36 stärkt generell das Immunsystem, stärkt aber auch die Lungen

00:12:56: und Magen 40 ist der Hauptpunkt gegen Schleim, der lohnt sich immer. Wie gesagt, wir schreiben

00:13:03: es euch eh in die Schaunauts nochmal rein.

00:13:04: Genau, und was auch auf jeden Fall super hilfreich ist bei einer Nasennebenhöhlenentzündung,

00:13:11: sind chinesische Kräuter. Je früher eingesetzt, desto besser. Auch hier finde ich, ist es

00:13:17: unglaublich, die Wirkung zu sehen. Und wir haben euch heute auch mal Kräuter mitgebracht.

00:13:24: Diese Kräuter werden nie einzeln verwendet, sondern immer in Rezepturen, in die Kopen

00:13:30: oder Granulaten, je nachdem, was euch eurer TZM-Ärzte und TZM-Ärzte verschreibt.

00:13:36: Deswegen einfach nur Beispiele genannt, weil wir immer wieder gefragt werden und es heißt,

00:13:40: nennt doch nicht nur Kräuter, sondern sagt doch auch manche, manchmal welche. Und da haben

00:13:45: wir euch mitgebracht auf chinesisch, Chang-Erzi, also das Gsantium. Da gibt es eine ganz tolle

00:13:52: klassische Rezeptur, das Gsantium-Pulver. Und das wirkt, also das Chang-Erzi besonders

00:13:57: gut bei einer verstopften Nase und bringt alles zum Fließen, dass es rauskommt.

00:14:02: Das ist so ein bisschen so eine Altsweckwaffe für die ganzen Nasennebenhöhlen und Nasenbereich.

00:14:11: Auch das funktioniert tatsächlich sehr, sehr gut. Und ist in den genannten Nasensprays

00:14:15: häufig drin? Ja genau, in den Nasensprays, die wir mal kurz erwähnt haben. Am Anfang

00:14:21: die ich erwähnte. Genau, was ich auch liebe ist zu Deutsch die Magnolienblüte, die ist

00:14:27: speziell auch für die Nasennebenhöhlen tatsächlich gut klerter und kann auch zum Beispiel schon

00:14:32: bei so eiltrigen Geschichten eingesetzt werden, wenn so ein bisschen Hitze schon dabei ist,

00:14:38: weil es einfach auch so ein bisschen den ganzen Hitze-Prozess entschärfen kann.

00:14:43: Und dann noch das Hohang-Chin zu nennen, das ist ein Entzündungshämmendes und antimikropiales

00:14:49: Kraut, das zugesetzt wird, um die Entzündung aus dem Körper rauszubekommen.

00:14:55: Und alle diese Mittel können sowohl akut als auch chronisch eingesetzt werden, sucht euch

00:15:02: da bitte, tatsächlich einen Tcm Arzt/Ärzte, die sich da wirklich richtig gut auskennen,

00:15:08: denn mit chinesischen Kräutern kann man nicht nur akute Geschichten behandeln, sondern

00:15:14: auch diese chronischen Nasennebenhöhlen, Entzündung, die wir anfangs ja erwähnt haben,

00:15:18: die häufig einfach auch dazu führen, dass man zum Beispiel eine Operation bekommen soll,

00:15:24: weil sie es einfach nicht anders lösen lässt. Und da wirklich vorher nochmal gucken, ob ihr

00:15:28: jemanden aus dem Tcm-Bereich greifbar habt, denn das lässt sich wirklich, wirklich gut

00:15:34: mit Ernährung und Akupunktur, aber vor allem auch chinesischen Kräutern, zumindest mal

00:15:40: stark lindern. Ob es jetzt ganz weggeht, weiß ich nicht, aber stark lindern auf jeden Fall.

00:15:45: Genau, und dass ihr überhaupt nicht solche Nasennebenhöhlen, Entzündung bekommt, die

00:15:50: Tcm ist ja auch vor allem eine programmative Medizin, bzw. lebensweise, achtet unbedingt

00:15:58: auf eine balancierte Ernährung, gerade in diesen Wechselzeiten, wo es kühl und feucht ist.

00:16:03: Viel warm, wie ich es vorhin schon gesagt habe, achtet auf genügend Schlaf, Bewegung und einfach

00:16:09: regelmäßige Selbstverzorge, das heißt Ruhezeiten, wo ihr euch Zeit für euch nimmt, um den ganzen

00:16:16: Körper in Balance zu halten und so überhaupt keine Angriffsfläche für Viren und Bakterien zu bieten.

00:16:22: Und ich finde die Sache mit der Ruhe und so, die ist aus dem zweiten Aspekt noch ganz wichtig,

00:16:28: denn gar nicht selten sind verlegte Nasennebenhöhlen nicht nur ein Zeichen, dass die Nase voll ist,

00:16:35: sondern dass man auch im übertragenen Sinne die Nase voll hat. Also ich finde, da gibt es diesen

00:16:42: deutschen Ausdruck nicht umsonst, also gar nicht selten entsteht sowas genau, wenn man wirklich

00:16:47: sich denkt, jetzt ist da noch irgendwann mal gut, ihr könnt es mich alle gerne haben, dann haben wir

00:16:52: auch die Nase voll und daher an der Stelle, wenn ihr auch nur vermutet, dass es eventuell damit zu

00:16:59: tun haben könnte, dann helfen so zwei, drei Tage Ruhe im doppelten Sinne, weil ihr stärkt nicht nur

00:17:05: euren Körper, sondern ihr entlastet vor allem auch diese mentale Belastung. Das finde ich ein

00:17:11: wunderbares Schlusswort und damit bedanke ich mich an dieser Stelle, dass ihr heute mit dabei wart.

00:17:16: Wir wünschen euch eine ganz tolle Zeit bis zu unserer nächsten Folge, bis dahin.