Folge 87: ADHS aus Sicht der TCM: Zwischen Unruhe, Gedankenchaos und innerem Gleichgewicht

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen bei Deinen TCM Podcast, die TCM Docs.

00:00:05: des Bestes aus

00:00:06: der Welt.

00:00:07: Wir verbinden traditionelle chinesische

00:00:09: Medizin-

00:00:10: und westliche Medizin für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

00:00:14: für Dich!

00:00:15: Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist.

00:00:18: Hallo

00:00:19: und herzlichen Willkommen zu einer neuen Folge Deines TCM podcast – Die TCM docs.

00:00:24: Mein Name ist Dr.

00:00:25: Marin Kruhner

00:00:27: Und ich bin Dr.

00:00:28: Sandra Birklin

00:00:29: Und heute haben wir die erste Folge nach den Sommerferien.

00:00:33: Wir waren zwar im Urlaub, beide aber auch nicht ganz untätig und wollten euch einmal mitnehmen – auch so ein bisschen in den Hintergrund wie der Podcast gerade läuft und auf welchem Stand wir gerade sind!

00:00:48: Wir haben uns irgendwie ein bisschen die Zahlen angeschaut, weil ihr kennt euch jetzt schon lange genug und natürlich wollen wir

00:00:53: wachsen.

00:00:54: Und natürlich wollen mir die Stellung, die wir gerade haben als tatsächlich der größte TCM Podcast im Dachraum auch gerne ausbauen.

00:01:03: Was wir gemerkt haben, wir liegen jetzt einfach seit ein paar Wochen auf einem Plateau von ungefähr Zehntausend Downloads im Monat was natürlich eine Megazahl ist über die wir auch euch allen wirklich super, super dankbar sind und die ohne euch nicht möglich wäre.

00:01:19: Das vorangeschickt!

00:01:21: Aber ihr kennt uns?

00:01:22: Wir wollen wachsen.

00:01:23: wir wollen im Podcast aus dem nächsten Level hochheben.

00:01:26: was wir dafür brauchen seid ihr

00:01:29: Genau, wir haben nämlich auch vor einigen Wochen erfahren von professioneller Seite das Zehntausend Downloads so quasi einen Sprungbrett sind zum nächsten Level.

00:01:41: und wir erreichen wie gesagt das nächste Level nur mit der Unterstützung von euch.

00:01:47: Von unserer treuen Hörerschaft, von unserer Community und deswegen wann immer euch eine Folge super gut gefällt gebt uns bitte eine Sternebewertung ab auf egal wo Spotify, Apple Podcast, wo auch immer ihr uns hört.

00:02:04: Bitte bitte liked und teilt uns!

00:02:08: Und es gibt auch so eine Funktion beispielsweise bei Spotify.

00:02:11: da gibt's eine Glocke wo ihr uns abonnieren könnt wenn ihr die drückt.

00:02:16: das soll Wahnsinnig für unsere Unterstützung gut sein.

00:02:19: und auch bitte, wenn ihr das machen würdet, wären wir euch sehr dankbar.

00:02:23: Denn wir wollen wachsen!

00:02:26: Wir wollen so wachsen dass wir quasi auf irgendeine Art und Weise das Ganze noch professioneller hinbekommen, professionelle Unterstützung bekommen, noch besser für euch das ganze gestalten können.

00:02:39: dafür brauchen wir wie gesagt eure Hilfe.

00:02:43: Absolut insofern Aktiviert die Glocke, gebt uns eine Sternebewertung natürlich gerne.

00:02:48: Mit dem maximalen Stern sind wir ja auch ehrlich dass wir uns das wünschen werden.

00:02:52: Das ganze dauert tatsächlich dreizehn Sekunden.

00:02:54: ich habe es heute Morgen nochmal getestet und mit der Glocse habt ihr für euch dann auch noch den Vorteil und wir wissen ja, wir haben ne echt richtig, richtig treue tolle Community!

00:03:03: Ihr habt mit der Glocke für euch auch nochmal den Vorteel, dass ihr immer sofort erfahrt wenn ne neue Folge von uns draußen ist.

00:03:09: also unterstützt uns da und wir freuen uns auf das heutige Thema.

00:03:13: Ich glaube ein mega spannendes.

00:03:16: Ich weiß, ein mega spannendes Thema.

00:03:18: Es ist ein mega-spannendes Thema und ich wurde schon häufiger angesprochen ob man die chinesische Medizin tatsächlich nur bei körperlichen Beschwerden benutzt.

00:03:28: natürlich ist es nicht so Und hier haben wir jetzt so einen Thema heute uns ausgesucht was eben auch so ein Zwischending ist.

00:03:38: Wir behandeln heute nämlich das Thema ADHS und ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätssyndrom.

00:03:47: Und was es genau ist und wie häufig

00:03:50: das ist,

00:03:51: ich glaube, dass fällt mehr in dein Fachgebiet, die das antragen.

00:03:55: Ja, würde ich auch glauben, neurologisch ist es nicht unbedingt!

00:04:00: Aber neurologisch tatsächlich?

00:04:03: Ich glaube, es ist eine der Diagnosen, die in den letzten Jahren am allermeisten zugenommen haben und über die aber auch die Allermeisten Gerüchte kursieren.

00:04:12: Und deswegen war es uns oder ist es uns extrem wichtig, dass wir auch einmal euch kurz mitnehmen durch den schulmedizinischen Teil und nicht nur den tcm-Teil machen weil eben so viele ja so viele falsche Aussagen so viele Vorurteile usw.

00:04:29: Auch da sind.

00:04:30: und gefühlt hat ja irgendwie auch mittlerweile jedes zweite Kind adrs und so weiter.

00:04:34: und dann möchten wir einfach euch mitnehmen.

00:04:36: adrs per se ist tatsächlich eine neurobiologische Auffälligkeit, Schrägstrichstörungen die durch Aufmerksamkeitsprobleme, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet sein kann oder ist.

00:04:53: Und wie bei allen diesen Dingen gibt es eine ganz große Range.

00:04:58: Ja also das heißt wer jetzt ein Kind hat und sich dann ja so, wir reden tatsächlich... Es werden auch nachher merken über unterschiedliche Bereiche Und das ist aber die Definition.

00:05:10: Man hat Aufmerksamkeitsprobleme, ist hyperaktiv und hat ein Thema mit seiner Impulsivität in unterschiedlichen Maße.

00:05:18: Und natürlich wie wir es auch momentan alle so mitkriegen werden Jungs häufig egal diagnostiziert bis zu dreimal häufiger.

00:05:27: ich glaube dass es aber auch so sein könnte dass mir das einfach nicht so stark auffallend die das haben.

00:05:34: Ich

00:05:35: glaube, ich tatsächlich auch.

00:05:36: Wenn man so mal auf dem Spielplatz ist und das Ganze beobachtet, kann man ja auch das eine oder andere Kind sehen, dass sehr impulsiv ist.

00:05:44: Und das ganze mal in Frage stellen, ob es noch die normale Impulsivität ist, die natürlich jedes Kind auch im gewissen Lebensalter durchschreitet oder eben schon auffällig ist?

00:05:54: Was aber auch wichtig ist und was wir nicht vergessen werden darf, ist, dass es natürlich auch unter den Erwachsenen ADHS gibt, weil die Kinder werden ja

00:06:02: auch größer.

00:06:04: Früher kannte man die Diagnose kaum und so ist es auch ein ganz, ganz spannendes Thema was vielleicht auf die eine oder andere Frau wenn sie jetzt in Richtung Menopause geht.

00:06:17: Auch bemerkt dass sich da im Körper etwas ändert.

00:06:22: Ich finde das ein riesiges Thema.

00:06:23: ich hab's wird dir in der Praxis auch gehen.

00:06:25: gar nicht wenig Erwachsene die ihr eigenes ADHS erst diagnostiziert bekommen haben, nachdem ihre Kinder ADHS diagnostiziert bekommt.

00:06:37: Die genetische Komponente liegt tatsächlich bei circa achtzig Prozent.

00:06:41: also das heißt es ist auch nicht verwunderlich dass wenn das Kind ADHS hat mindestens eins der Elternteile da schon auch einen guten Schlag von weg hat.

00:06:53: Und häufig finde ich, es ist ganz witzig bei den Erwachsenen.

00:06:56: Es gibt so zwei Gruppengefühle für mich.

00:06:59: Einmal die Männer, die ganz häufig auch einfach echt viel daraus gemacht haben.

00:07:05: Ja?

00:07:05: Das sind dann häufig Manager-, Unternehmer-, Leute, die was einfach auch hingestellt haben, wo man auch sagen muss... bei denen ist ADS, weil sie es regeln können.

00:07:15: Weil sie es handeln können auch eine totale Superpower gewesen.

00:07:18: und es gibt wie du gerade sagst auch ganz viele Frauen.

00:07:21: Frauen mit ADS haben häufig ganz andere Symptome, weil wir das anders sozialisieren und unterm Deckel halten und gewohnt sind zu funktionieren.

00:07:29: und so und mit dieser Hormonumstellung in der Menopause oder auch Prämenopause vor allem merken dann ganz viele frauen dass die ganzen Kompensationsmechanismen nicht mehr funktionieren.

00:07:41: Und dann auf einmal kommt das, was man zwei, drei Jahrzehnte eigentlich gut kaschieren konnte.

00:07:47: Dann hoch und das ist ein ganz statistisch auch ein ganz häufiger Anstieg wo da noch einmal mehr diagnostiziert wird.

00:07:55: und ich finde es total toll dass wir diese Möglichkeiten heute auch sehen die Frauen da wirklich abzuholen wo sie stehen und zu unterstützen

00:08:04: absolut Was heißt jetzt, also wann wird ADHS überhaupt diagnostiziert?

00:08:09: Also ganz wichtig ist eben dass die Symptome nicht nur kurzfristig bestehen nach zwei drei Wochen und gleich hat man ADHS sondern die Symtome müssen wirklich sechs Monate lang auftreten in unterschiedlichen Lebensbereichen.

00:08:21: Das heißt beispielsweise bei Kindern Kindergarten Schule Bei uns erwachsen Arbeit im Freundeskreis In der Familie Im Sportverein wo auch immer.

00:08:32: Und typische Anzeichen sind eben auf der einen Seite, wie du es ja gerade schon gesagt hast Sandra das Aufmerksamkeitsdefizite.

00:08:42: Das heißt die Kinder oder auch Erwachsenen haben Probleme sich ihre Aufgaben beispielsweise in der Schule, Hausaufgaben und so weiter zu konzentrieren.

00:08:54: Sie vergessen häufig auch einfach kleine Alltagstinge zum Beispiel den Schlüssel Zuhause, irgendeinen Termin Verabredungen.

00:09:03: also ich weiß nicht ob du vielleicht auch schon gemerkt hast Also ich hatte zb das jetzt auch diagnostiziert bei einer Patientin jetzt ständig einen Termin vergessen eigentlich eine total Tafelfrau aber die ständig Termin verbaselt dann kam sie zu früh dann hat sie es ganz vergessen.

00:09:20: Und dann sind wir auch mal draufgekommen, dass sie die Perimino Pause.

00:09:24: Da

00:09:24: hat sich etwas als

00:09:25: nicht gebracht.

00:09:29: Manche haben aber auch tatsächlich Schwierigkeiten, sich generell zu organisieren.

00:09:33: Die leben so in ihrem Chaos, in ihrem Zimmer, aber auch im Kopf.

00:09:37: Die schieben ständig irgendwelche Dinge auf und sind gleich ablenkbar durch irgendwelchen Geräusche.

00:09:43: Ich sage dann häufig Eichhörnchen und schwups finde Gedanken ganz woanders.

00:09:50: Und genauso aber auch sehe ich immer wieder Menschen, die ein wahnsinniges... übermäßiges Bewegungsbedürfnis haben.

00:09:58: Die zappeln die ganze Zeit, wenn sie mit einem reden.

00:10:01: Die sind ständig am irgendwie rumklopfen und mit den Fingern klopfen.

00:10:05: Reden ganz schnell, wenn Sie reden... Die laufen ganz schildig, machen irgendwelche Dinge, wo jeder andere sagen wird, es ist jetzt nicht ein bisschen extrem.

00:10:17: Haben eine innere Unruhe, können das zum Teil auch beschreiben?

00:10:20: Dass sie nicht abschalten können.

00:10:22: Und müssen ständig beschäftigt sein!

00:10:26: Und das ist so der erste Teil, wo ich finde, dass man auch noch mal darauf hinweisen darf.

00:10:31: Wie du gerade gesagt hast haben ein übermäßiges Bedürfnis nach Bewegung und da sind wir an so einem Punkt der gesellschaftlich natürlich und auch gerade in Schulen schwieriger ist weil was heißt eigentlich ein übermäßiges Bedürfen?

00:10:44: Also grade gesunde Kinder und auch Jungs – da ist schon nochmal einen Unterschied – dürfen eigentlich pro Tag mal Minimo zwei Stunden bewegt werden.

00:10:56: Tendenziell auch gerne irgendwie mal drei oder dreieinhalb, ne?

00:11:00: Ich glaube als blöd gesagt also wir jungen waren gab es noch.

00:11:04: da ist man nach dem tags auf den Bolzplatz gegangen.

00:11:06: Na immer!

00:11:09: Also die Generation die draus gelebt hat.

00:11:13: Nein aber es war

00:11:14: einfach noch ein bisschen anders.

00:11:15: Es gab diese ganze Ablenkung mit Social Media mit Internet mit Zocken und so weiter nicht.

00:11:21: Du bist aus der Schule, hast deine Hausaufgaben gemacht und zack warst du wieder unterwegs.

00:11:24: Und wir waren den ganzen Tag unterwegs!

00:11:27: Wir hatten Bewegung usw.

00:11:29: Dieser Teil ist heutzutage unfassbar eingeschränkt.

00:11:34: Das wird dir auch ähnlich gehen in der Praxis.

00:11:36: Ich erlebe nahezu kein Kind was da ist wegen Frage ADAS bei dem die Eltern wirklich sagen, der ist am Tag oder die es am Tag zwei bis drei Stunden draußen unpowert dann noch nahezu nicht.

00:11:53: Also das heißt, die Fragestellung um das wirklich als Merkmal klassifizieren zu können ist überhaupt bewegt der sich denn überhaupt?

00:12:01: Weil wenn ein Kind zappelig ist was eigentlich am Tag nur eine halbe Stunde Bewegungen hat dann ist das weiter von entfernt dass es ADS hat wegen diesem einen Symptom.

00:12:10: ja also da bitte auch wirklich mal gucken mal überlegen wenn ihr merkt irgendwie eure Kinder oder so sind nicht ruhig Wie bewegt ihr die denn überhaupt?

00:12:20: Natürlich haben nicht viel mehr Bewegungsdrang.

00:12:21: Also das ist so ein bisschen was ich finde, was immer wieder angebracht wird der zappelt im Unterricht, der ist unruhig und mag sein dass er mehr Energie als andere Kinder hat aber soviel halt nicht.

00:12:33: Und Impulsivität ist ähnlich.

00:12:36: grundsätzlich unterbrechen sie gerne anderen Menschen.

00:12:40: ja entscheidend impulsiver kann gut oder schlecht sein aber entscheidenden impulsiven wenn sie Dinge tun können schlechter abwarten und neigen auch häufig dazu, dass sie einfach die eigenen Emotionen nicht so gut kontrollieren können.

00:12:55: Aber wie du auch gesagt hast es ist auch eine Phase von Lebensalter.

00:12:59: also in drei Jahren bräuchte ich erklären wir seine Wutausbrüche kontrolliert.

00:13:03: ja das kann ich als Eltern begleiten aber mehr halt auch nicht

00:13:07: Genau.

00:13:08: Und wie geht man jetzt in der Schulmedizin vor?

00:13:11: Man macht natürlich eine ausführliche Anomnie sehen untersucht, natürlich auch körperlich.

00:13:18: Ob es irgendwelche Auffälligkeiten gibt?

00:13:20: Man macht gegebenenfalls irgendwelchen Blutuntersuchen,

00:13:23: guckt nach der Schültrüse,

00:13:25: nach anderen neurologischen Erkrankungen und dann gibt's natürlich ganz standardisierte Fragebögen und Tests die dann durchgeführt werden um am Ende eben sagen zu können haben wir eine ADHS vorliegen oder nicht?

00:13:41: Und wenn es dann die Diagnose gestellt wird, dann kommt die schwierige Frage ja wie therapiert man denn jetzt?

00:13:47: Was macht man denn?

00:13:49: und da Sandra kommen wir eigentlich wieder auf deinen Punkt zu sprechen.

00:13:55: Hat denn das Kind auch viel Bewegung, wird das Kind irgendwie einen strukturierten Tagesablauf gebracht weil das eine der wichtigsten Dinge ist.

00:14:05: Für mich ist es tatsächlich mit die wichtigste Geschichte.

00:14:08: Also natürlich ist die Endstufe, wenn Kinder trotz allem das nicht los werden und wirklich darunter leiden, die Therapie mit Medikamenten.

00:14:18: Die greifen dann häufig in den Dopamin-Adrenalinhaushalt ein.

00:14:24: Da gibt's unterschiedliche Klassifizierungen.

00:14:26: Das ist schon richtig ... Therapien Nummer eins.

00:14:30: Und zwar wirklich Nummer eins!

00:14:32: Und da mache ich zehn Ausruferzeichen.

00:14:33: dahinter ist Elterntraining.

00:14:36: Ja, warum?

00:14:38: Weil es eben eine Range gibt und weil nicht jedes Kind tatsächlich überhaupt nicht eher ein ganz kleiner Teil davon profitiert Medikamente zu bekommen.

00:14:47: Definitiv ja!

00:14:49: Definitif, ja

00:14:50: Ausrüstungszeichen.

00:14:52: Und das sind halt auch Medikamente.

00:14:54: also bei allem wir kommen beide aus der Schulmedizin so Wir wissen dass manchmal halt einfach notwendig ist aber die Greifen in die Strukturen im Hirn ein und ich denke, das muss man sich auch bewusst machen als Eltern.

00:15:06: Ich habe einen Hirn von einem Kind was sich maximal noch entwickelt und ich greife diese Strukture ein wenn es sozusagen sinnvoll ist natürlich unbedingt aber auch erst dann.

00:15:18: Und was hilft?

00:15:19: Elterntraining ist tatsächlich Was brauchen diese Kinder?

00:15:21: Ganz regelmäßige Bewegung Bewegungen, Bewegungen!

00:15:27: Regelmäßiger Essenszeiten wenig Zucker tatsächlich, ja und ganz regelmäßige Schlafzeiten.

00:15:34: Und das ist als Familie teilweise auch mühsam wenn ich ein Kind habe was seit immer um acht Uhr ins Bett gehen muss oder soll und ich nicht mal um zehn und schläft an aus und so sondern die brauchen Struktur die brauchen brauchen brauchen Strukturen und das ist schwierig das ist anstrengend.

00:15:55: aber bevor man überhaupt irgendwas weiteres überlegt, finde ich sollte man als Eltern wenn man die Möglichkeit hat tatsächlich ausprobieren ob das nicht auch schon mal reicht.

00:16:07: Dass dieses Kind einfach sich viel besser fühlt weil für viele Kinder ist ja der Hauptpunkt dass sie in der Schule anecken müssen muss man einfach ehrlich sagen ja sehr gar nicht unbedingt privat.

00:16:18: und da wirklich zu gucken Struktur strukturstruktur.

00:16:20: und gleichzeitig wissen wir auch beide dass die Beratungsstellen begrenzt sind dass die Möglichkeiten begrenzten usw.

00:16:26: Genau.

00:16:27: Deswegen

00:16:29: machen wir ja auch den Podcast und deswegen machen wir auch immer den schulmedizinischen Teil entsprechend länger manchmal, um da einfach euch hinzuweisen dass es manchmal auch hochmodern gedacht relativ einfache Lösungen gibt um die betroffenen Kinder oder auch Erwachsene das es denen besser geht.

00:16:50: So wenn wir jetzt aber die Brille wechseln mit der chinesischen Medizin auf die das ADHS blicken, dann ist es tatsächlich so.

00:17:00: Die TCM schaut ja immer, ist Sinin und Yang im Gleichgewicht oder haben wir da eine Dysbalance?

00:17:05: Und natürlich haben wir bei einer ADHS auch wieder ganz verschiedene Probleme verschiedene betroffene Organsysteme.

00:17:17: Also es ist nicht immer so, dass man sagt eine Emotionen und Hyperaktivität, das kommt immer von der Leber.

00:17:23: Viele

00:17:24: der Patientinnen und Patienten haben Probleme mit der Lebe aber genauso können Herz-, Mils- und Nierenorgansysteme mit Betroffen sein.

00:17:33: Aber ich würde mal behaupten Das Organsyndrom, was ich am meisten bei mir in der Praxis sehe.

00:17:41: Bei ADHS-Patienten ist die Leber-Tischdagnation eben mit einer entsprechenden Ausbildung von innerer Hitze.

00:17:49: Ich glaube beim Kindern das ist tatsächlich so.

00:17:52: Also wir kommen hier nachher mal zu den anderen, die dann so ein bisschen in Richtung Erschöpfung gehen.

00:17:55: und wenn wir wirklich frühständig Kinder sind.

00:17:58: Ja genau!

00:17:59: Dann bin ich da auch dabei und es passt ja auch, also Leber das Organ der Kindheit tatsächlich oder das Organsystem mit der Kindheitsemotion.

00:18:09: zum einen Kreativität aber nur wenn ich sie ausleben kann, wenn man schiefließen kann wenn nicht eingeengt Wenn ich eingeengt werde, und das ist genau das, wo auch die Schnittstelle dann ist.

00:18:20: Die Schule enkt mich ein.

00:18:21: Ich muss Dinge tun, die ich nicht will.

00:18:24: Dann werd' ich hier billig.

00:18:25: Dann kommen Wut

00:18:27: usw.,

00:18:29: Das lebe Organsystem natürlich verbunden mit den Sehnen.

00:18:32: Damit auch angestrengte Muskeln mehr Aktivität zittern.

00:18:35: Wind ist dabei!

00:18:38: Es ist eigentlich ein relativ perfect Match aus Sicht der TCR.

00:18:43: Und natürlich kommt damit eine gewisse... Impulsivität zustande, die einfach auch Wudausbrüche ermöglicht.

00:18:50: Deswegen auch noch mal darauf hingewiesen ein dreijähriges Kind was einen Wudauspuch hat nicht zwangsläufig ADHS sondern ist vielleicht einfach ein dreijähriges Kind.

00:19:02: Richtig kann ich immer aus aktueller

00:19:06: Erlebensdienste sagen.

00:19:08: Dreijährige Kindeszeiten

00:19:10: sind so schön wenn das bei uns spannend ist.

00:19:15: Es ist herrlich, es ist nicht so dass ich letztens bei DM wieder angeguckt wurde.

00:19:18: Warum ich dieses Kind jetzt zum Auto trage und das Kind dabei schreit?

00:19:22: Ja, ich hab das aber auch tatsächlich auf dem Boden liegen und mit den Feusten auf dem Bodenhammern gehabt.

00:19:28: Haben

00:19:28: wir ja auch schon beide M-Gerhabe gehabt?

00:19:29: Also wirklich super Bühne!

00:19:31: Ich liebe es!

00:19:32: Ist doch so angenehm wie viele Blicke man da so kämmerpickt und so als ob man seinen Kind nicht im Griff hat – was man ja auch nicht in Griff hat….

00:19:40: Aber was kann ich jetzt machen bei einer Leber-Tierstagnation?

00:19:43: Auch bei einem Kind.

00:19:45: Man kann natürlich gewisse Akkupunkturpunkte zu Hause akkupressieren.

00:19:51: Also einer der besten Punkte, der beste Punkt wie auch immer wenn man fragt ist natürlich lieber drei.

00:19:58: Der

00:19:58: ist einfach gut.

00:19:59: er ist leicht zu finden zwischen erster und zweiter zehn.

00:20:02: Guckt euch da gerne nochmal einen Akkupunkturatlas dazu an oder googelt den Punkt wo der genau liegt?

00:20:09: Der ist wirklich leicht zu erreichen.

00:20:10: ihn können die Kinder auch selber gut akkupressieren.

00:20:14: Man kann beispielsweise auch auf der Geilenblasenleitbahn Punkte akkupressieren, wie z.B.

00:20:19: den Geilen Blase-Vierunddreißig unterhalb vom Fibula-Köpfchen – ich finde das auch relativ gut zu finden, den dann mal euch auch verlinken!

00:20:28: Und die Frage ist dann halt, wie alt ist das Kind?

00:20:32: Wie schaut's mit Pubertät aus und so weiter?

00:20:35: Dann kann man natürlich auch mit chinesischen Kräutern unterstützen, wobei da wieder hingewiesen sein soll bitte nur von jemandem machen lassen, gerade falls auch westliche Medikamente genommen werden.

00:20:47: Da kannst du zur Interaktion kommen dass es wirklich jemand macht der sich auskennt.

00:20:53: Dann

00:20:53: natürlich mit Kindern nicht nur geregelte Essenszeiten, sondern auch schauen, dass man mit der Ernährung des Leber-Gins fließen bekommt.

00:21:02: Dass man Bitterstoffe ins Essen mitgibt – auch wenn die Kinder das meistens nicht mögen -, dass man auch ein bisschen kühlendes, wie z.B.

00:21:10: Minze ist wunderbar was so etwas angeht, mit ins Essen reinbringt.

00:21:15: und natürlich Bewegung, Bewegung und Bewegung.

00:21:18: Das Chih möchte fließen und ob man mit dem Kind durch den Wald rennt, ob es zum Fußballtraining geht oder mit seinen Freunden rausgeht und irgendwas macht.

00:21:27: Aber Bewegung ist, denke ich gerade bei der Leber-Chich-Stagnation unabdingbar.

00:21:34: Ja absolut!

00:21:37: für alle Eltern von Kindern, die schon in der Schule sind.

00:21:40: Das kann zum Beispiel auch wirklich helfen so einen richtigen Cut zu machen zwischen Kind kommt aus der Schule ist zum Mittag oder kommt aus Der Schule hat dort gegessen und muss da noch Hausaufgaben machen dass man wirklich sagt du gehst jetzt erst mal eine halbe Stunde aufs Trampolin Dimensionen wie wir als Erwachsene gar nicht so vorstellen können weil wir uns dann denken oh Gott ich bin ja nach zehn Minuten platt aber die machen das das die wirklich erstmal diese ganze Anspannung abbauen können, dass das Außenkörper raus ist und dass sie sich dann viel leichter konzentrieren können.

00:22:11: Also auch ein ganz einfaches Mittel wenn man es weiß ja aber nicht eben sagen du machst jetzt erst die Hausaufgaben und dann gehst du aufs Trampolin sondern oft kann es eben dieser diese andere Effekt viel viel förderlicher sein.

00:22:26: Genau, dann ein weiteres Symptomus.

00:22:28: Da ist tatsächlich ein Herz jenen Mangel.

00:22:31: Den haben wir noch nicht so häufig besprochen, wo er wirklich im

00:22:34: Organ-System

00:22:36: Herz einen Mangel des Jeden stattfindet.

00:22:38: Das heißt, wir haben mit relativem Yangüberschuss oder auch in Absoluten es kommt ganz drauf an aber dadurch dass das Herz den Jenen Mangle hat... dominiert das Jungen und es kommt zur inneren Unruhe.

00:22:50: Konzentration, Störung, Vergesslichkeit.

00:22:53: zum Organsystem Herz gehört der Schlaf typischerweise Einschlafprobleme eine innere Unruh auch eine Ängstlichkeit.

00:23:01: Und ganz häufig sieht man dann bei den Patientinnen und Patienten eine Wohzungsspitze Bei dem jenen Mangel wenig Belag bis kein Belag.

00:23:10: und ja wie kommt so was?

00:23:13: Ich finde, ich sieht man eher bei

00:23:14: Erwachsenen.

00:23:16: Auch eben gerade bei Frauen.

00:23:19: tatsächlich sehe ich es öfters durch chronischen Stress überarbeiten, Schlafmangel an sich, emotionalen Belastungen und man darf nicht vergessen dass wir Herzblut, also wie gesagt Blut jeden Monat verlieren bei der Menstruation.

00:23:33: Also jeden Monats verlieren wir Blut.

00:23:37: Das heißt, wir kommen in den Blutmangel und eben nicht nur in den Leberblutmangeln sondern häufig dann auch an den Herzblutmachen.

00:23:42: Und da das Blut zum Jinn gehört, kann man eine Stufe weiter, wenn es extremer wird, in Richtung Jinn-Mangel.

00:23:50: Da heißt es wirklich jinnären Stärken und wieder mit allen Möglichkeiten die man dazu verfügen hat.

00:23:58: Ja total!

00:23:59: Für mich ist das ganz klassisch... Pré, Menopausale, Mama des Kindes.

00:24:06: Was mit ADAS?

00:24:07: die eine was sie zieht oder?

00:24:09: Die sich

00:24:10: ihr Leben lang nie gedacht hat dass sie ADAS hat weil sie dafür viel zu organisiert ist viel zu zuverlässig viel zu klar und so weiter Und die aber im Endeffekt eigentlich immer nur kompensiert hat und das betrifft tatsächlich relativ viele Frauen.

00:24:28: Genau und häufig sind es dann eben auch die, die noch zusätzlich arbeiten, dir den ganzen anderen Stress haben und so und die irgendwann merken sie fühlen sich einfach nicht mehr wie sie selber da, wie gesagt kommen die ersten hormonellen Veränderungen.

00:24:39: das ist so ein Ding was ich häufig sehe.

00:24:44: Die sollten vor allem dann auch nicht zu viel Bewegung machen, um noch mehr das hinzuverbrauchen.

00:24:49: Hier geht es um Schlafen

00:24:51: und

00:24:51: Medizin, Achtsamkeit, Ruheln, diese Dinge.

00:24:55: Genau!

00:24:56: Und überhaupt mal anfangen zu überlegen, dass sie sich selber Zeit nehmen dürfen?

00:25:01: Ich finde ... Sie sind so voll im Leben und die sind so tuk-tuk-tuk und alles muss funktionieren.

00:25:08: Sie haben alles im Griff und das kostet sich unfassbar viel Kraft.

00:25:11: Das oftmals... finde ich, der erste Punkt ist ihnen zu sagen wir fangen jetzt gar nicht an mehr zu machen.

00:25:19: Ich gebe Ihnen gar kein Plan mit was sie alles noch machen sollen sondern wir überlegen als allererstes mal etwas für die Dinge die Sie streichen können damit sie auch mal zwanzig Minuten atmen können.

00:25:29: also ich finde das da bin ich total bei dir!

00:25:32: Das nächste was vor kommt jetzt vielleicht nicht super präferiert aber auch ist einfach ein Milz-Chi Mangel natürlich folgenden Krübeln, Gedankenkaus.

00:25:44: Hauptmermale dafür können eben sein Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit aber auch eine dauernde Müdigkeit, ne Antriebslosigkeit.

00:25:52: die kommen einfach morgens nicht mehr in die Gänge.

00:25:55: und was typisch ist auch im Unterschied zu den zwei anderen Sachen es die haben ganz viel Verdauungsprobleme auch also Blähungen, ein Völlegefühl nach dem Essen vertragen einzelne Lebensmitteln nicht kriegen irgendwelche Unverträglichkeiten diagnostiziert die aber auch nicht so richtig haltbar sind.

00:26:10: Häufig Blassezungen, ganz typisch so Zahneindrücke an den Rändern.

00:26:18: Und Ursachen dafür ist natürlich auch Bewegungsmangel aber auch ganz oft einfach eine ungesunde Ernährung, die so ein bisschen als Puffer genommen wird für den ganzen Stress, den sie haben.

00:26:31: Wenn dann Heizhunger kommt oder zu viel Zucker, zu viele Milchprodukte, zu viel Rohkost teilweise auch Überarbeitung, Stress, Schlafmangel – alle diese Dinge.

00:26:43: Genau!

00:26:44: Und was passiert jetzt beispielsweise, wenn dieses ADHS über lange Jahre besteht?

00:26:50: Sehr, sehr chronisch ist.

00:26:52: Dann kann tatsächlich die Energie und sogar die Essenz im Organsystem nie, also wirklich

00:26:59: tief

00:27:00: drinnen in der Ur-Energie betroffen sein.

00:27:03: Die Patienten sind dann häufig – das ist ganz spannend!

00:27:08: tatsächlich erschöpft.

00:27:09: Also das, was du vorhin gesagt hast und wir haben nicht nur diese Überaktivitäten um Impulsivität unser Leben lang, sondern irgendwann ist die Energie auch erschöpfet und diesen richtig platt, diese Mühde können nicht mehr.

00:27:22: dann kommen typische Nieren-Symptomatiken wie Chinesisch-Nieren-Systematik wie Schmerzen im unteren Rücken, Schwäche im untereren Rücken in den Knien.

00:27:32: es gehen Richtung sexuelle Dysfunktionen, Libidoverlust, Impotenz usw.. Ein erkrauernder Haare kann bei den Patienten vorkommen.

00:27:45: Auch hier heißt es Essenz stärken mit Ernährung, Kräutern und Lebensstil.

00:27:54: schlafen moderate Bewegungen nicht zu viel noch mehr Schwächen und eben Vermeidung von Überlastung.

00:28:02: Und da bitte bei dem Patienten drauf achten, so wie wir jetzt gerade auch schon angedeutet haben.

00:28:08: Die brauchen wirklich eine richtig gute TCM-Betreuung.

00:28:12: weil also das wieder aufzubauen und da auch einen guten Kompromiss zu finden zwischen schon Therapien machen aber den Patienten nicht noch zusätzlich zu überlassen sodass er dann echt die Grätsche macht.

00:28:25: Das ist einfach unfassbar wichtig tatsächlich auch.

00:28:28: Was Sandra damit sagen will, ist so ein Patient, da muss man aufpassen nicht zu viele Nadeln benutzen weil wir haben einen absoluten Mangel.

00:28:35: also da ist nicht viel los und eben stärken mit Kräutern.

00:28:40: und so eine Therapie ist nicht in drei Monaten abgeschlossen sondern die dauert.

00:28:45: aber es lohnt sich bei ganz vielen, die dann wieder mehr Aktivität bekommen.

00:28:50: Aber wie gesagt nicht in drei Tagen oder Monaten sondern das ist eine Therapie da braucht man ein bisschen Ausdauer und ja aber es lohnt sich.

00:29:00: ich glaube dass auch insgesamt das was wir so ein bisschen bei dieser Folge am Ende auch mitgeben können.

00:29:05: also zum einen wie ihr schon gemerkt habt die Komplexität der Symptome die ist natürlich da über die Zeit verändern, auch über die Lebenszeit unter Stress und der hormonelle Änderung bei Schlafmangel.

00:29:21: Das muss man mit auf dem Schirm haben.

00:29:24: Und die TCM, genauso hört ihr ja schon an all dem was wir jetzt so gesagt haben das ist keine Zauberlösung!

00:29:30: Das ist kein Hebeleffekt!

00:29:33: Du nimmst diese Pille wie es dann tatsächlich am Ende häufig bei der Medikamentusentherapie ist.

00:29:40: Die Medikamenteusentherapie ist dann häufig doch so stark, dass die Kinder oder Erwachsenen auch wirklich ganz klar merken haben sie was genommen?

00:29:49: Oder haben Sie nichts genommen?

00:29:51: Diesen Effekt werdet ihr mit der TZM nicht haben.

00:29:54: Das muss man auch ganz ehrlich sagen.

00:29:55: und wenn Kinder wirklich so schwer betroffen sind, dann macht eine medikamentöse Therapie Sinn.

00:30:02: Bei allem anderen sind das Dinge die in den Alltag eingebaut werden dürfen und müssen ja Die man immer wieder auch anpassen muss wo man nachschrauben muss Und es dauert wie Maren auch gerade gesagt hat.

00:30:13: aber uns ist wichtig da auch die die Einschätzung realistisch zu halten, was wird manchmal auch ein bisschen anders dargestellt.

00:30:21: So wie herrlich ist das zum Tcm-Arzt?

00:30:22: Sondern es gut... Nein!

00:30:23: Ist nicht.

00:30:24: und auch der beste Tcm Arzt der Welt kommt nicht dagegen an wenn im eigenen Umfeld, im eigenen Zuhause die Routine nicht umgesetzt werden.

00:30:34: Das muss man auch gefährerweise einfach sagen.

00:30:38: Und der zweite Teil des Tcm ersetzt nicht die Schulmedizinische Diagnostik.

00:30:43: Auch dass Ganz, ganz wichtig und auch ein Grund warum wir das machen wollten.

00:30:49: Bisse vertraut nicht in irgendwelche lustigen Theorien wo Leute sagen sie können anhand von XYZ sowas diagnostizieren.

00:30:59: ja Es gehört abgeklärt es gehört dazu TCM Ärzte oder Ärztinnen können ganz viel unterstützen aber eben da auch wirklich sich drauf verlassen.

00:31:10: Das heißt dann noch lang nicht wenn die Diagnostik gelaufen ist dass man Medikamentuös eingreifen muss Aber da bitte nicht, also ich... Man hört ja immer wieder echt abstruseste Dinge.

00:31:21: Bitte, bitte dem nicht glauben!

00:31:24: Genau wie immer eine schulmedizinische Abklärung das sagen wir immer.

00:31:28: Ich schicke auch noch meine Patientinnen und Patienten schul medizinisch zur.

00:31:31: Abklärungen gucken erstmal viele ein bisschen komisch aber ich finde es wichtig weil wir ernsthafte gute Medizin machen wollen und auch die weiter geben wollen und vermitteln wollen.

00:31:44: Bedanken wir uns bei euch, dass ihr heute wieder mit dabei wart.

00:31:47: Wenn euch diese Folge gefallen hat bitte denkt an die Sternebewertung, denkt an Die Glocke, teilt die Folge mit euren Freunden und bekannten Arbeitskollegen und Arbeitskulligen und damit freuen wir uns auf das nächste Mal mit euch!

00:32:02: Das war wieder eine Folge des Tcm Podcasts, die TcmDocs.

00:32:06: das Beste aus zur Welt.

00:32:08: Wenn dir diese Folge gefallen hat empfehle uns gerne weiter, damit du nichts verpasst.

00:32:13: Folge uns und unseren Kanänen.

00:32:16: Hinterlasst uns gerne dein Feedback in den Kommentaren!

00:32:19: Bis bald, deine Sandra...

00:32:21: ...und Maren.